물만 마셔도 살이찌는 분들이 있다고 합니다 하지만 대부분의 사람들은 신체활동을 늘이고 음식의 양을 제한하면 살이 찌지 않는것이 정상적 입니다. 다시 말해 유전적인 원인에 의한 비만일지라 하더라도 섭취하는 칼로리의 양을 줄이고 꾸준한 운동을 하게 된다면 비만을 극복할 수 있습니다. 많은 분들이 다이어트를 실시하고 있지만 정작 다이어트에 성공하거나 어느정도 줄인 체중을 오랜기간 유지하는 분들은 그리 많지 않은 실정입니다 놀라운 사실은 대부분의 사람들이 정상적인 체중임에도 불구하고 다이어트를 결심하거나 실시하고 있다는 사실 입니다 또한 많은 사람들이 다이어트에 실패하거나 줄인체중을 오랜기간 유지하지 못하고 있습니다 이렇게 다이어트에 실패하는 이유는 다이어트에 대한 이해도와 다이어트 방법이 잘못된 경우가 많습니..
