원푸드다이어트 2

단기간 다이어트 부위별 살빼기 성공방법!!

설날 명절에 기름진 음식을 많은 섭취할 수 밖에 없는 상황 입니다. 또한 오랜만에 만난 친구와 친지들과의 음주등으로 아랫배가 더나온 느낌이 드신분들이 많습니다. 한 설문조사기관에서 조사한 가장 실천하고 싶은 새해의 소망 1위가 다이어트라는 조사결과가 있을 정도로 다이어트는 많은 사람들의 공통된 목표라고 할 수 있습니다. 단기간 다이어트 부위별 살빼기 성공방법이 있지만 반대로 과체중이거나 갑자기 살이 지나치게 많이 찌게된 경우가 있을 수 있습니다 이때는 몸이 무겁고 계단을 오르때에도 무릎이나 발목등의 관절에 통증을 느끼게 됩니다 또한 갑작스럽게 불어난 체중으로 인해 평소 코를 골지 않던 사람도 수면시 코를 골아가면서 잘 수 도 있을 정도 입니다. 특히 과체중은 각종 성인병의 원인이 되기도 합니다. 다양한 ..

굶는 다이어트 실패하는 원인과 다이어트 성공방법!!

노출의 계절, 봄과 여름이 성큼 다가 오고 있습니다. 다가올 여름철 민소매와 짧은 반바지를 입기 위해 여성들은 일년내 다이어트를 실시합니다. 하지만 얼마 못가 다이어트에 실패하거나 심지어 다이어트 부작용에 시달리며 고통을 겪기도 합니다. 다이어트 성공방법은 꾸준한 운동과 식이요법을 병행하는 것이 가장 효과적 입니다. 하지만 빡빡한 일정이나 게으름으로 인해 시간이 모자라게 되어 결국 굶거나 원푸드 다이어트를 시작하게 되는 경우가 대부분 입니다. 일단 굶거나 원푸드 다이어트를 시작하게 되면 단기간에 체중이 줄게 될 가능성이 많지만 결국 체중이 줄어드는 원인은 몸속 수분이 빠지게 되는 경우 입니다. 또한 신체상태는 길을 가다가 정신을 잃을 정도로 영양결핍이 심각하게 진행 될 수 있습니다. 굶는 다이어트 실패하..