여름이 다가오면서 남녀 노소할것 없이 많은 사람들이 다이어트를 실시하고 있습니다 많은 다이어트 방법들이 있지만 정작 실천할려니 여간 힘든것이 아닙니다 양파는 무기질과 식이섬유가 풍부해 혈액순환을 돕고 피를 깨끗하게 정화시켜 줍니다. 또한 여성의 피부미용에도 좋고 잔주름 예방 효과도 있습니다. 이처럼 건강에 도움이 되는 양파는 다이어트에도 매우 효과적 이어서 웰빙 식품으로 인기가 좋습니다. 하지만 양파는 빈혈이 있는 사람에게는 좋지 않으므로 평소 빈혈기가 있는 사람은 피하는 것이 좋습니다 또한 양파만 믿고 다이어트를 위한 운동과 식이요법등의 노력을 기울이지 않는다면 다이어트는 별다른 효과를 보지 못하게 됩니다 따라서 양파다이어트와 적절한 식이요법, 꾸준한 운동을 꾸준히 병행하는 것이 가장 좋습니다. 양파 ..
