사람이 나이가 많아지면서 젊었을때와 달리 살이 많이찌게 되는 경향이 두드러지게 됩니다. 비슷한 양의 식사와 운동을 한다고 해도 나이가 들면서 살이 찌게 되는데 이를 나잇살 이라고 합니다. 나이가 많아지면서 살이찌게 되며 나잇살 다이어트는 실천하고 노력하지 않으면 결코 살빼기가 쉬운게 아닙니다. 대부분 젊은 시절 아가씨 시절에는 상당히 날씬한 몸매를 유지해오다가 결혼과 출산이후에 나이가 들어감에 따라 점점 나잇살이 붙으면서 다이어트의 필요성을 느끼는 분들도 상당히 많습니다. 사실 아가씨때에는 신체 움직임도 많았고 휴일이나 평일에도 정신없이 움직이기 바빴지만 결혼이나 나이가 많아지면서 서서히 승용차를 타고 다닐때도 많고 육아로 인해 하루종일 집안에만 있는날도 많아지게 됩니다. 나이가 들고 결혼생활을 거치면서..
