요즘 날씨가 추워지면서 옷두께가 두꺼워져 다이어트에 별로 신경을 쓰지 않고 지내시는분들이 많으신것 같습니다 정작 다이어트를 효과적으로 잘 하시려면 지금 시기에 열심히 꾸준히 식이요법과 함께 운동을 꾸준히 하게 된다면 다가올 봄,여름에는 날씬하고 균형잡힌 몸매를 유지할 수 있게 될 것 입니다 살빼기에 가장 쉽게 접근할 수 있는 방법으로는 사실 식이요법이라 할 수 있으며 식사방법의 개선을 통해 다이어트의 빠른 효과를 보실 수 있습니다 언뜻 생각해보면 식사방법의 개선을 통해 얼만큼의 다이어트효과가 주어질지 의문스러울 수 있겠지만 기존의 식사방법에서 좀더 다이어트하기 좋은 조건으로 바꾸어 주게 된다면 좋은 효과를 보실 수 있습니다 살안찌고 다이어트 빠른효과 볼수 있는 식사방법 1.물의 섭취 식사전 30분경에 충..
