사과는 미인의 과일 이란 말이 예로 부터 전해져 오고 있습니다. 사과가 피부관리와 다이어트에 좋은점은 어떤부분들이 있을까요? 사과의 여러가지 성분중 피부와 다이어트에 어떤 영향을 주게 되어 사과가 미인의 과일이란 말이 전해져 내려 오는지 알아 보고 또한 언제 어떻게 먹는 것이 효과적으로 피부와 다이어트등의 건강에 좋은지 살펴 보도록 하겠습니다. 사과에 포함된 비타민c 성분은 인체의 면역력을 강화 시켜주고 기미,주근깨를 예방하고 잡티를 없애주며 피부노화를 방지하여 주어 깨끗한 피부를 유지 하도록 해줍니다. 사과를 포함한 대부분의 과일은 껍질부분에 많은 비타민이 포함 되어 있어 껍질의 잔류농약과 기타 불순물을 깨끗이 씻어낸후 껍질채 먹어주면 몸에 좋은 성분을 더욱 많이 섭취 할 수 있습니다. 사과도 마찬가지..
