다이어트는 많은 사람들의 공통된 목표라고 할 수 있습니다. 멋진 몸매를 위해서는 비만체형별 다이어트 방법이 필요합니다 단기간에 무리하게 비만체형별 다이어트를 실시하게 된다면 당장은 체중이 좀 줄어 들 수 있겠지만 곧이어 요요현상으로 인해 급속히 전보다 비만이 심해 질 수 있으므로 건강한 다이어트가 중요합니다. 비만인 경우 보기에도 좋지 않을뿐더러 특히 과체중은 각종 성인병의 원인이 되기도 합니다. 자기관리가 중요한 평가의 잣대가 된 현재 비만체형별 다이어트와 체중의 관리는 건강관리와 동시에 자기관리 입니다 다양한 다이어트의 방법중 단기간 다이어트의 성공방법을 위해 많은 사람들이 원푸드 다이어트를 실시하기도 합니다 그러나 원푸드 다이어트는 급격한 살빼기로 인해 신체에 심각한 영양불균형을 일으켜 건강에 이상..