김희선씨는 출산후 다이어트방법으로 걷기 운동을 했다고 합니다 임신과 출산은 확실히 여성들의 몸매를 망가뜨리게 되는 경우가 많습니다 하지만 김희선씨는 출산후 다이어트 방법으로 모유수유와 걷기 운동을 통해 예전의 날씬한 몸매로 빠른 회복을 했다고 합니다. 실제로 모유수유는 산모의 신진대사를 원활하게 만들고 500~1000Kcal정도의 추가적인 열량이 소모됩니다. 아이에게 모유를 먹인 산모는 분유를 먹인 산모보다 출산 후 6개월에 3kg, 출산 1년 후에는 3.5kg 정도 출산 전 체중보다 줄어든 것으로 알려져 있습니다. 손태영씨 역시 출산후 다이어트방법으로 빠른 걷기를 꼽았다고 합니다. 걷기운동이 주는 다이어트 효과 비만의 원인인 체지방 감량에 효과과 좋으며 힘껏 달리는 것보다 오히려 빨리걷기가 다이어트에 ..