갑자기 살찌는 이유에 대해서 많이 놀라기도 하지만 사실 가장 큰 살찌는 이유는 과식과 야식이라고 할 수 있습니다. 살찌는 이유중 가장 흔한 원인은 많이 먹기 때문이며 또한 잠자기 얼마전 야식을 먹게 되는 경우가 많고 이렇게 많이 먹는 원인도 여러가지가 있을 수 있습니다. 요즘은 남녀노소 가리지 않고 대부분 다이어트에 상당한 관심을 가지고 있는 것이 보통인데 비만의 원인은 많이 먹고 적게 움직이는 것이 대부분이며 비만의 원인의 대부분은 사실 잘못된 식습관이나 생활습관에 있다고 할 수 있습니다. 과식의 원인을 살펴본다면 식사를 제시간에 제때 하지 않고서 몰아서 먹거나 혹은 인터넷을 하면서 무심코 먹거나 티비 프로그램을 보면서 무심결에 달고 기름진 음식들을 많이 먹게 되면서 살찌는 이유가 될 수 있습니다. 하..
