마른오징어 덜먹어야 하는이유!!

마른 오징어를 구워먹고 다음날 아침 턱뼈가 아파서 고생하신경험
한두번씩 있으시죠?

턱뼈는 턱근육에 의해서 상하좌우로 움직이는데 많이씹을수록
턱근육도 아프고 심하면 턱인대가 늘어날수도 있습니다

또한 딱딱한 음식을 많이 먹게되면 턱이 각이 지게 됩니다.
오징어,껌등 질긴음식을 계속해서 씹으면 역시 턱이 각이 지게 됩니다.

그렇다고 연한음식만 먹게된다면 뾰족턱이 된답니다
턱도 다른신체부위와 마찬가지로 스트레칭도 필요하고 턱운동도 필요합니다.
음식도 적당히 질기야 턱건강에도 좋습니다 ^^*