여드름,뽀루지,피부 트러블의 발생과 깨끗한 공기,피부호흡의 관계는 어떤 상관관계가 있을까요?
피부는 자체로 호흡을 하는 신체 조직 입니다.
전체 호흡량과 비교할때 1%미만에 불과 하지만 피부 컨디션에 중요한 역활을 하고 있습니다.
호흡이란 산소와 이산화탄소의 교환이며 피부 호흡은 피부에 분포된 모세혈관을 통해 외부의 산소가 혈관 속의 이산화탄소와 교환되는 것입니다.
흔히 공기가 나빠서 여드름,뽀루지,피부 트러블의 발생이 되는 경우는 주위에서 흔히 볼 수 있는 상황 입니다.
이런 피부트러블 발생의 경우들이 피부호흡과 관련이 있다고 보여 집니다.
최근에 많은 사람들이 오염되지 않고 깨끗한 공기중에서 삼림욕이나 풍욕등을 즐기며 신체를 건강하게 유지하기 위한 노력을 기울이고 있는것도 피부호흡과 상당한 관련이 있다고 할 수 있습니다.
공기중의 활성산소는 피부를 지치고 늙게 만드는 요인이며 우리가 섭취하고 있는 음식도 신체 컨디션에 중요한 요인으로 작용하지만 대기중 공기도 피부에 많은 영향을 미친다는 것을 인식하고 있어야 건강한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다.
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공기 오염이 심한 곳에 있으면 피부는 유분을 많이 생산하게 됩니다.
따라서 기름기가 번들거리게 만들기도 하여 결과적으로 공기오염이 심한곳에 오랜기간 머물게 되면 피부트러블과 여드름이 많이 발생하기도 하며 결국 아토피 피부로 체질이 바뀌는 경우까지 발생하게 됩니다.
아토피 피부를 치료하는 방법중 오염되지 않고 맑고 깨끗한 공기가 있는 곳에서 생활하는 치료법도 좋은 효과를 거두고 있으며 맑고 오염되지 않는곳에 살고 있는 사람들의 피부는 깨끗하고 피부트러블의 발생이 상대적으로 작습니다.
여러가지 정황상 맑고 오염되지 않은 공기는 피부호흡을 원할 하게 하며 여드름,뽀루지,피부 트러블등의 발생을 최소화 시켜 주는 좋은 환경이라 할 수 있습니다.
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원할한 피부호흡을 위한 생활습관
| 구분 | 내용 |
| 옷차림 | 몸에 꽉끼는 옷보다 얇고 헐렁한 옷을 입도록 합니다. |
| 화장법 | 화장품등 인위적 유분성분은 피부호흡을 방해하므로 되도록 가벼운 화장을 하여주며 외출후 클린징을 철저히 해줍니다. |
| 실내환기 | 실내 공기가 탁하다면 피부호흡이 원할 하지 못하므로 일정시간후 창문이나 출입문등을 자주 개방시켜 외부공기와의 환기를 시켜줍니다. |
| 온습도조절 | 건조한 실내공기는 피부호흡을 방해 하며 피부세포가 머금고 있는 적절한 물기가 공기 중의 산소를 빨아들이는 데에 용이 하므로 가습기,화분,어항 등의 여러 기구를 활용하여 피부호흡이 원할할정도의 습도를 유지시켜 줍니다. |
| 수면시간 | 피부호흡이 왕성한 저녁시간대에 영양크림을 바른다거나 클린징을 제대로 하지않고 그대로 잠들어 버린다거나 하여 모공을 막는 일 이 없도록 해야 겠습니다. |
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