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외모에 변화를 주는 여러방법중 가장 확실하고 효과가 좋은 방법중 살빼기가 가장 좋다고 할 수 있습니다.
연예인들의 살빼기 전후비교를 해보시면 확실히 살빼야만 하는 이유 를 알 수 있을 정도로 아름다움이 확연한 차이가 있습니다.
살뺀후 여러가지 장점은
외모의 향상이 두드러 지게 되며 예쁜 옷도 마음대로 입을 수 있으므로 이전보다 훨씬 아름답게 변화 됩니다.
다이어트로 외모가 변화되면 자연스럽게 자기 자신에 대한 만족감과 함께 자신감이 향상 됩니다
따라서 이전과 달리 살을 빼면 몸도 가벼워지니 활동적으로 바뀌어져 자신감있는 일처리로 업무실적과 대인관계가 향상 되며 건강한 다이어트는 각종 성인병을 예방하게 되어 신체 건강이 더욱 좋아 집니다.
안면골격은 만 18세 정도면 성장이 완료 되므로 다이어트시 얼굴이 예뻐지는 것은 살이 빠지면서 얼굴에 있던 지방도 사라지게 되어 얼굴 라인이 보기 좋게 자리 잡히게 되는 것 입니다.
그러나 잘못된 다이어트방법의 단점은
영양의 불균형으로 인해 건강을 해칠 수 있으며 과도한 다이어트로 인해 전보다 더 심각하게 살이 찌게 될 수 있으므로 원푸드 다이어트나 단식다이어트등의 무리한 다이어트는 절제하도록 합니다.
1.이루 45kg 감량
2.몸짱 아줌마
3.보아
4.신지
국내 연예인도 많은 노력으로 건강한 다이어트를 성공하고 있지만 헐리웃스타들도 살과의 전쟁은 별반 다르지 않은것 같습니다.
5.제니퍼러브휴잇
6.크리스티나아길레라
7.브리티니스피어스
8.세쓰로겐
9.머라이어캐리
다이어트 시작전 중요한 것은 먼저 자신의 체질을 파악하고 체질에 따른 다이어트를 실시하도록 해야 하며 이렇게 함으로써 요요현상을 줄이고 다이어트의 성공확률을 현저히 높일 수 있게 됩니다
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댓글
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자동차보험료비교견적사이트 예또보 감사합니다
즐거운 월요일 되세요 ^^ 2010.02.22 08:15 신고 -
바람나그네 이곳에도 적당한 이라는 말이 필요할 것 같아요 ㅎ
행복하고 건강한 하루되세요 ^^ 2010.02.22 07:13 신고 -
자동차보험료비교견적사이트 예또보 그렇죠 적당하게라는 말 중요합니다
건강을 챙기는 다이어트 꼭 필요합니다 2010.02.22 08:16 신고 -
펨께 다이어트 장,단점 잘 알고 다이어트 시작하는게 좋을 것 같네요. 2010.02.22 07:19
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자동차보험료비교견적사이트 예또보 좋은말씀 감사합니다
즐건 월욜 되세요 ^^ 2010.02.22 08:16 신고 -
모피우스 와....체중감량하시는 분...대단하다고 생각합니다.
감량 대비 만족감은 최고이겠죠... 좋은 하루되세요. 2010.02.22 08:21 신고 -
자동차보험료비교견적사이트 예또보 체중 감량 정말 많은 노력이 필요합니다
즐건 월요일 되세요 ^^ 2010.02.22 08:31 신고 -
악랄가츠 사진을 보니, 다이어트를 안할 수가 없네요! 2010.02.22 08:52 신고
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자동차보험료비교견적사이트 예또보 다이어트의 중요성이랄까
건강과 외모를 위해서 어느정도의 관리는 반드시 필요하단 생각 입니다 ^^ 2010.02.22 08:58 신고 -
머니야 머니야 언제 봐도.... 가히 인조인간적인 모습에 경악을 금할수 없는 사진들이죠^^
저는 일부러 찾아다니진 않았지만..간혹 와이푸나..딸애가 발굴해내는 다이어트 전후 사진들을 보고 있자면
머랄까...음.... 무튼.. 존경스럽다는..ㅋ 2010.02.22 09:28 신고 -
자동차보험료비교견적사이트 예또보 ㅎㅎ 인조인간 이라 ㅋ
다이어트하고나면 정말 딴사람같아요 ^^ 2010.02.22 15:26 신고 -
인생이란 즐거운 롤러코스터 이루 신지 브리트니....세명은 그야말로 다이어트의 달인들이죠 ㅋㅋ
재밌게 보고 갑니다~ 2010.02.22 10:27 신고 -
자동차보험료비교견적사이트 예또보 브리트니 저분 요즘은 많이 조용하신것 같네요
언론에서 좀 외면 당하시나 ㅋㅋ 2010.02.22 15:26 신고 -
작은여유 체중에 따라서.. 이렇게 다르게 보이는군요..
^^& 2010.02.22 12:37 신고 -
자동차보험료비교견적사이트 예또보 전혀 다른사람처럼 보이네요 ㅋ
저도 다이어트중 입니다 2010.02.22 15:27 신고 -
레오 ™ 한 달에 한 번 전신사진 찍어 보면 ...관리 들어가고 싶은 맘 생기죠 ^^ 2010.02.22 13:01 신고
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자동차보험료비교견적사이트 예또보 허걱 전신사진이라 ^^
듣기만 해도 다이어트하고 싶어지네요 ^^ 2010.02.22 15:28 신고 -
못된준코 연예인들도 살찌니...뭐 일반인과 별반 다를바 없군요.
역시 살은 빼고 볼일이네요.
저는...지금도 다이어트 중....아주..여름때까지...쫘~~악 말려보려구요. ㅎㅎ 2010.02.22 13:06 신고 -
자동차보험료비교견적사이트 예또보 살찐 모습보니 거의 일반인하구 다를바 없지요 ㅋㅋ
오늘도 살때문에 고민이 많습니다 ㅜ.ㅡ 2010.02.22 15:28 신고 -
love버즈 연예인들은 다이어트가 될 수밖에 없는 것 같은데요ㅋㅋ
트레이너가 옆에서 식단과 몸매관리하는 거 코치해주니깐요ㅎㅎ 2010.12.24 02:10 신고 -
유머나라 ㅋㅋ... 분명 살은 빼야겠어요~ 2010.12.24 20:04
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