화장의 방법은 나이와 유행에 따라 수시로 변하여 왔지만 피부미용에 있어서 지금까지 변화되지 않았으며 또한 가장 중요한 것 은 잡티 없는 깨끗한 피부 입니다.
따라서 잡티없이 건강한 피부를 유지하게 된다면 어떠한 화장방법 으로도 아름다움을 표현 할 수 있으며 심지어 스킨과 로션만으로도 아름다움을 표현 할 수 있게 됩니다.
살아있는 생명체 라면 시간이 지나면서 노화를 하게 되며 어렸을때 와는 많이 다른 생리현상들이 발생하게 되며 사람들에게는 기미와 주근깨,주름,잡티등의 현상이 나타나게 되며 피부빛깔도 칙칙하게 변하게 됩니다.
연예인들의 피부를 보게 되면 별로 화장을 하지 않은것 같은 경우에도 피부에 빛이 나며 잡티하나 없이 보여 많은 이들의 부러움을 사곤 합니다.물런 이런 자체발광피부는 조명과 화장의 영향도 있을것 이라 생각되지만 실제 오랜시간에 걸쳐 많은 관리를 통해서 이루어진 노력의 흔적 이라고도 할 수 있습니다.
따라서 일반인들도 오랜시간 꾸준한 관리를 해주게 된다면 생얼 만으로도 화장을 압도할 수 있는 자체 발광 피부를 유지할 수 있으므로 몇가지 필수 사항들을 실천해 주시기 바랍니다.
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1.자외선차단
자외선은 피부노화의 가장큰 원인으로 알려져 있으며 광노화를 예방하기 위해서는 외출시 자외선 차단제를 발라주고 한낮의 외출은 가급적 피해주며 선글라스와 모자등으로 자외선을 가려주도록 합니다.
2.실내 온도와 습도
지금과 같은 건조하고 일교차가 큰계절에는 실내 온습도 조절이 피부에는 매우 중요하므로 온도계와 습도계를 준비하여 주어 수시로 체크 하여 주도록 하며 적정습도는 40~50% 적정온도는 20~22도 이므로 주의하여 조절 해줍니다.
3.수분의 섭취
피부가 건조하게 된다면 주름의 발생과 조기 노화현상이 발생하게 되므로 하루 1.8리터 정도의 충분한 수분을 섭취하여 주시고 일주일에 2회 정도 수분팩이나 오이팩등 기호에 맞는 팩을 실시 하여 줍니다.
4.식생활
음주와 흡연은 피부에 수분부족을 일으키며 불면증을 야기시켜 원할한 피부재생을 방해하게 되어 피부트러블의 발생 빈도가 높아지게 되며 피부빛깔이 칙칙하게 되므로 절제하여 주시고 고른영양을 섭취하여 주며 채소와 과일등 비타민의 섭취를 높여주게 되면 투명한 피부빛깔을 유지할 수 있습니다.
5.세안방법
너무잦은 세안은 오히려 피부에 자극을 주어 피부트러블을 일으킬 수 있으므로 하루 2회 정도가 적당하며 미지근한 물로 세안을 해주며 손을 깨끗이 씻어준후 자극이 작은 비누를 사용하여 거품을 충분히 일으킨 후 부드럽게 씻어주고 비누찌꺼기가 남지않도록 충분히 헹궈주고 부드러운 수건을 사용하여 마사지 하듯 물기를 제거 한 후 스킨과 로션으로 부족한 수분과 유분을 보충 해주도록 합니다.
6.화장방법
두꺼운 화장방법은 오히려 피부에 자극을 주고 모공을 막아 피부트러블의 발생을 유도할 수 있으므로 되도록 화장은 옅게 하도록 하며 집안이나 쉬는날에는 화장을 하지 않도록 하여 피부가 충분히 휴식할 수 있도록 해줍니다.
7.수면
오후 10시 부터 새벽 2시 정도 까지가 피부 재생 시간 이므로 이때 충분히 깊은 수면을 취하게 된다면 피부트러블이나 각질등이 자연 치유가 원할하게 이루어 지며 피부톤도 밝아 지게 됩니다.
피부상태의 개선과 관리를 위해서는 오랜시간과 많은 노력이 필요하므로 중도에 포기하거나 지치는 일이 없도록 생활화,습관화 시켜 주는 것이 필요 합니다.