겨울자외선 강한 스키장에서의 피부관리방법!!

날씨가 매우 춥고 온도가 낮아 눈썰매장이나 스키장같은곳에 놀러다니시는 분들 많습니다

특히 오늘과 같이 휴일이 되면 많은 사람들이 스키장에 몰리게 되면서 늘어난 메니아층들의 스키,스노우보트등을 즐기는 분들이 넘쳐나고 있습니다

춥고 건조한데다 자외선의 반사가 심하여 피부관리에 특별히 신경써야 할곳이 바로 스키장이나 눈썰매장 같은곳 입니다

겨울이라고 자외선을 무시하시는분들도 많지만 사실 겨울스키장에서의 자외선은 피부에 상당한 영향을 주게 되어 스키를 즐기고 난 이후 피부가 달아오르거나 기미주근깨등의 발생을 경험하게 되는 경우도 많이 계십니다   

자외선은 피부노화의 가장 큰 원인이 되기도 하며 결국 멜라닌 색소에 영향을 주게 되면서 기미와 주근깨 발생및 주름의 발생등을 유발하게 됩니다

스키장 피부트러블 발생원인

1.낮은 기온
영하의 낮은 기온은 피부에 강한 자극으로 다가 올 수 있습니다

2.낮은 습도
습도가 낮게 되면 피부의 수분도 외부로 빠져나가면서 피부트러블의 원인이 될 수 있습니다

3.자외선
눈에 반사된 강한 겨울자외선은 평소에 비해 3배 이상으로 노출되면서 피부에 강한 자극으로 다가 옵니다

4.차가운바람
차가운 바람에 그대로 노출된 피부는 피부수분을 증발시키고 자극을 주게 되면서 트러블을 일으키기 쉽습니다

5.피부저항력
차가운날씨에 민감해진 피부는 기능이 둔화되면서 피부저항력이 약해지고 혈액순환이 둔화되면서 민감한 상태로 변화 됩니다

스키장 피부관리방법

1.자외선 차단
자외선차단제를 꼼꼼히 발라주고 사용방법에 따라 2시간 정도에 한번씩 덧발라 주도록 해야 합니다

2.마스크착용
찬바람과 자외선에 노출되지 않도록 장갑과 목도리,마스크등을 철저히 착용하도록 하여 안전과 피부관리에 주의하도록 해야 합니다

3.핫팩
핫팩을 소지하고 다니면서 차가워진 얼굴과 손을 따뜻이 데워주도록 하는 것 이좋습니다

4.입술관리
스키장의 차고 건조한 공기는 피지선이 없는 입술에 좋지 않은 영향을 주므로 스키를 즐기는 도중 틈틈이 입술에 립밤등을 발라 주어 입술이 건조하고 갈라지는 것을 막아주도록 해야 합니다.

수분을 보충하는 방법으로 틈틈이 따뜻한 물을 마셔 주도록 하여 몸 속 수분을 충분히 보충하고 해주는 방법이 좋습니다.

5.시간조절
너무오랜시간 스키를 즐기게 된다면 피부자극은 그만큼 커지게 됨으로 일정시간 실내에서 휴식을 취해주도록 하는것이 좋습니다

6.방한복착용
따뜻한 방한복을 착용해주는 것은 물런이며 내복을 착용하여 신체온도를 따뜻하게 조절하도록 해줍니다


겨울을 즐기기 위한 스키장에 다녀온 이후 오히려 피부트러블의 발생으로 고생을 심하게 하는 경우가 많아지며 이때 가장 흔한 증상으로는 자외선의 영향으로 인한 기미와 주근깨,건조증등이라 할 수 있습니다

스키장의 낮은 온도와 습도로 인해 입술에 각질이 발생했다면 영양크림이나 보습에센스등을 입술에 두껍게 발라준 이후 랩을 씌우고 20~30분 가량 상태를 그대로 유지시켜둔 후 면봉을 사용해 부드럽게 입술각질을 제거해주는 방법이 좋습니다

또한 심한 경우 자외선에 의한 화상을 입을 수 도 있으며 피부트러블의 증상이 심한 경우 피부전문가의 상담과 함께 적절한 치료를 받아야 할 것 입니다

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