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피부관리

겨울철 피부를 위한 튼살 제거와 튼살 예방법!!

자동차보험료비교견적사이트 예또보 2010. 12. 28. 06:00


튼살은 피부가 팽창하면서 선이 나타나는 증상으로 성장에 관여하는 부신 피질 호르몬이 갑자기 늘어나게 되면서 피부내의 콜라겐 섬유가 변성된 것 입니다

특히 청소년기와 출산여성에 많이 발생하며 신체에 살이 찌게 되면서 피부의 표면이 넓어지고 진피의 단백질인 콜라겐이 갈라지면서 자국을 남기게 됩니다

콜라겐과 피부세포의 탄력을 유지해주는 엘라스틴이 자극을 받으면서 결국 튼살로 발전하게 되는 것 입니다
주로 복부나 종아리,허벅지,엉덩이 부분등 피하지방이 많은곳에 튼살이 발생하므로 체중조절에 유의하도록 하여야 합니다

튼살의 가장큰 이유는 갑자기 살이 찌는것 이지만 부신피질 호르몬이 과도하게 분비되면서 발생하는 것이므로 반드시 살이찐 사람들만 튼살이 생기는 것은 아니라 할 수 있으며 특히 임신중 갑자기 불어난 체중으로 인해 튼살로 발전하는 경우가 많습니다


튼살 예방법



평소 체중조절에 주의하도록 하고 샤워등을 실시한 이후에는 보디오일이나 로션등을 발라주어 피부를 항상 촉촉히 유지하도록 하고 마사지등을 통해서 원할한 신진대사가 유지되도록 유의하도록 합니다


1.샤워시 주의점

지나치게 높은 온도의 뜨거운 물로 샤워를 하게 된다면 혈관이 팽창하게 되면서 혈관조직을 약하게 하고 피부를 피로하게 만들게 됩니다

적당하게 따뜻한 물로 샤워를 즐기고 빨리 마치는것이 피부건조증을 예방하는 것은 물런 튼살을 예방하게 됩니다


2.헐렁한 옷 착용

몸에 꽉끼는 옷의 경우 원할한 혈액의 흐름을 방해하게 되면서 피부에 원할한 신진대사를 방해하게 됩니다
헐렁한 옷을 입고 피부호흡을 원할하게 이루어 지도록 하는 것 이 좋습니다


3.앉은 자세

다리를 꽉끼어 앉거나 꼬고 앉게 된다면 원할한 혈액의 흐름을 방해하면서 피부에 산소공급이 원할하지 않게 되면서 다리가 붓는 원인이 되기도 합니다

바른자세로 앉아 원할한 신진대사를 이루어지게 하여 다리에 붓기를 없애도록 하는것이 좋습니다


4.체중의 변화

튼살의 가장 큰원인은 체중의 증가로 인한 것 입니다

평소 운동을 꾸준히 실시하고 식이요법을 실시하여 체중을 조절하는것이 중요합니다


5.붓기예방

지나치게 짜거나 메운음식의 섭취등 자극적 음식의 섭취로 인해 신체가 붓는것도 결국 피부에 강한 자극을 주면서 튼살이 되므로 신체부위가 붓게 되면 마사지나 운동법혹은 식이요법을 통해 붓기를 빼주는 것이 중요합니다

튼살제거방법



일반적으로 튼살은 피부빛깔이 초기에 선홍색으로 변화하다가 점차 붉은색으로 변하다가 피부색이 흐려지면서 피부에 보기싫은 백색으로 변하게 됩니다.

튼살이 발생하게 되면 거의 자연적으로 사라지지 않게 되며 튼살을 방치한 시간이 오래 될 수록 튼살의 치료 기간도 늘어나게 되므로 튼살 초기에 전문의를 통한 치료가 가장 유리하다 할 수 있습니다
 
따라서 이미 피부에 튼살이 발생했다면 적절한 치료를 받는것이 유리 합니다

피부에 튼살이 발생하면 스트레스와 함께 치료에 드는 시간등을 무시할 수 없으므로 튼살에 대한 예방이 가장 중요하다 할 수 있습니다

평소에 체중관리를 철저히 하도록 하고 원할한 혈액순환과 신진대사를 위해 꽉 끼는 옷은 절제하도록 하고 샤워시엔 되도록 뜨겁거나 너무 찬물보다는 적당한 온도의 물을 사용하도록 해야 합니다.

평소 꾸준한 운동과 함께 피부 마사지,충분한 수분의 섭취를 통해 체중과 피부탄력을 유지하고 튼살이 발견된다면 조기에 치료하도록 해야 합니다
 



 

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