마니또 피부관리실

이유 없이 갑자기 살이찌게 되는 경험을 하게 된 경우가 종종 있을 수 있는데 이때 살이찌고 이후에 다이어트에 많은 어려움을 겪게 되는 경우가 있습니다. 음식의 양을 갑자기 많이 늘리거나 일상의 생활이 갑자기 바뀌게 된 경우가 아닌데도 불구하고 살이 찌게 된 경우 난감하고 다이어트를 해야할 상황이 오게 됨으로써 매우 힘들어 지게 되는 것 입니다. 갑자기 살이 찌게된 본인으로서는 원인을 파악하기 어렵고 힘들겠지만 살이찌게 되는 경우의 원인은 틀림없이 존재할 것 입니다. 일상생활에 많은 신체 움직임을 가지고 생활하다가 움직임이 작아졌거나 혹은 여성의 폐경기등으로 나잇살이 늘어났거나 혹은 과도한 스트레스등 여러가지 원인이 있을 수 있을 것 입니다. 갑자기 살찌는 원인 스트레스 현대시대에 일상이 되어버린 스트레스..

여름휴가와 함께 황금연휴로 인해 올해는 두번의 휴가를 즐기신분들도 상당히 많을 것 같은데 강렬한 태양과 신나는 물놀이로 즐겁게 지내다 보면 정작피부는 벌겋게 달아오르고 따끔따끔함을 느끼기도 하며 심하면 피부각질이 벗겨지는 아픔을 겪어야 할 경우도 많습니다. 여름 휴가가 거의 끝나가고 있는 시점에 피부상태는 그야말로 햇빛에 그을리고 무더위에 지치게 되면서 수분이 부족하고 거무티티한 피부에 기미,주근깨의 발생이 심해져서 거의 최악의 피부상태라 할 수 있는 상태입니다. 특히나 해변이나 계곡에서 휴가를 보내고 난이후 피부상태는 거무티티하게 그을리고 각질도 벗겨지게 되면서 거의 최악의 상태라 할 수 있습니다. 여름철 휴가를 마친 이후 피부는 열기가 가득하고 심하면 각질이 벗겨지거나 검게 그을리고 물집까지 잡히는 ..

계속해서 무더위가 맹위를 떨치고 있으며 높은 습도까지 더해져 몸에서 나는 땀이 피부에서 증발하고 청결상태가 영 말이 아닌 경우가 많습니다. 특히 육체노동이나 움직임등으로 몸에서 땀이 많이 발생했을 경우에는 자신은 잘느껴지지 못하지만 주위여러사람들의 눈쌀을 찌뿌리게 할 정도로 땀냄새와 찌든냄새가 풍기게 될 경우가 종종 있게 됩니다. 그렇다고 무턱대고 향수를 뿌리게 되면 향수냄새와 함께 땀냄새가 뒤섞이게 되면서 이것도 저것도 아닌 기분나쁜 냄새를 풍기게 될 경우도 발생하게 됩니다. 또한 신발을 신고 있는 발부위의 땀이 많이 고이게 되면 점심시간이나 기타 실내로 들어가는 것을 극도로 꺼리게 될 정도로 냄새에 대한 두려움으로 민감히 반응할 수 있게 됩니다. 악취의 경우 사람의 이미지에 많은 영향을 줄 수 있으므..

여름 열대야의 끝을 알리고 있지만 여름 막판 무더위와 함께 비는 그칠줄 모르고 우리를 괴롭히고 있네요. 요즘 뒤늦은 무더위와 잦은 비로 인해 눅눅하고 습도가 엄청 높은데다가 주식도 한없이 떨어지고 저녁이면 열대야 속에서 제대로 숙면을 취하지도 못하는 상태에서 정말 건강이 염려될 정도로 날씨가 괴롭힘을 주고 있습니다. 저녁시간 제대로된 숙면을 취하지 못하게 된다면 건강에도 많은 어려움이 있을 수 있을뿐더러 다이어트와 피부관리에 있어서 숙면은 많은 부분 관련을 가지고 있습니다. 저녁시간 성인들의 경우 7시간 정도의 제대로된 숙면을 취하지 못하게 된다면 이로 인한 스트레스를 받게 되며 호르몬의 이상분비로 인해 과식과 폭식을 유발하게 되어 결국 비만이 될 가능성이 높아지게 됩니다. 또한 저녁 수면시간대에 피부재..

다이어트 힘든점을 꼽으라면 다이어트 정체기에 대한 부분도 빠질 수 없을 것 같습니다. 한창 식이요법과 함께 꾸준한 운동을 병행하고 있다고 하더라도 어느순간 갑자기 더이상의 다이어트 효과에 대한 진전이 없어지는 다이어트 정체기에 빠지게 될 수 있습니다. 사실 다이어트정체기 같은 경우 다이어트를 하게 됨으로써 누구나 겪을 수 있는 부분이기도 하며 다이어트로 인해 체중이 급속히 줄게 되면 체중이 줄은 만큼 인체 대사에 필요한 에너지도 줄어들게 되면서 비슷한 강도의 운동이나 식이요법으로는 더이상 다이어트가 되지 않는 현상입니다. 이런 다이어트 정체기를 슬기롭게 벗어나는것이 다이어트를 훌륭히 성공할 수 있게 되는 것 입니다. 일반적으로 다이어트의 경우 꾸준하게 몇달에 걸쳐서 실천하게 되는것이 정석이라 할 수 있는..

여름철에는 주로 피지관리와 모공관리방법이 피부관리의 핵심이라 할 수 있을 것 입니다. 외부온도가 올라갈 수 록 모공이 넓어지고 피지의 분비가 많아지게 되는데 이런식으로 외부에 노출된 모공과 피지는 불순물이 더욱 많이 부착되게 되면서 피부관리에 어려움을 주게 되는 악순환이 발생하게 되는 것 입니다. 실제로 여름의 뜨거운 온도에 의해 피지가 평소보다 더많이 분비되며 이러한 피지의 활발한 분비로 인해 모공이 더넓어지게 되는 경우가 많습니다 더구나 모공속에 정체된 피지가 덩어리지면서 모공을 막게 되고 산화되면서 블랙헤드로 변하게 되며 이런 현상으로 인해 모공이 넓어지게 되는것으로 추정되고 있습니다. 모공관리방법 세안 특히 여름철 잦은 세안은 오히려 건강한 각질을 손상시키면서 피부를 더악화시킬 가능성이 있으므로 ..

한창 휴가철인 현재 많은분들이 다이어트에 관해서 관심도 매우 높다고 할 수 있는데 아무래도 노출의 계절인 만큼 아름다운 몸매에 대한 관심도 높을 수 밖에 없는 실정입니다. 다이어트를 실시할때는 주로 지방을 태우고 이후 요요현상을 없애기 위해 기초대사량을 높여주는 방법이 주로 사용되기도 합니다. 기초대사량 높이는 방법으로는 근육량을 높이는것이 유리하며 이를 위해 무산소운동을 주로 많이 실시하는분들이 많습니다. 기초대사량이란 그냥 가만히 있어서 기본적으로 신체에서 필요로 하는 대사량을 말하는데 기초대사량은 우리몸의 근육의 양이 많을 수 록 기초대사량이 높아지게 됩니다. 근육의 양이 많으면 결국 같은양의 음식을 섭취하게 되어도 기초대사량이 높아지게 되면서 칼로리의 소비량이 많아져 쉽게 살이찌지 않는 체질로 바..

며칠째 또다시 찾아온 무더위로 인해 잦은 세안과 샤워를 즐기시는 분들이 많아지고 있습니다. 하지만 세안은 일반적으로 하루에 2회 정도가 적당한데 아침에 일어났을때와 일과를 마치고 집으로 돌아왔을때 꼼꼼한 세안이 필요합니다. 필요이상의 잦은 세안은 오히려 피부의 건강한 각질을 제거시키게 되면서 피부건조증을 일으키거나 건강한 각질을 손상시키고 각질을 손상시키면서 피지막을 없애게 될 수 있습니다. 또한 이런피지막의 손상과 각질의 손상으로 인해 모낭충의 번식과 활동을 활발하게 하면서 피부에 좋지 않은 영향을 주게 되는것 입니다. 잦은 세안과 샤워가 좋지 않은 이유 면역기능 너무 깨끗한 환경은 오히려 신체 면역기능이 제대로 활동하지 못하게 되면서 작은 자극에도 면역계가 제대로된 활동을 하지 못할 가능성이 높아져서..

일반적인 피부 주름살의 발생원인은 외부적인 자외선이나 표정등에 의한 환경적인 원인과 함께 근본적인 세월의 흐름에 의한 피부노화로 나누어 질 수 있을 것 입니다. 시간의 흐름에 따른 피부노화의 경우 진피층의 콜라겐과 엘라스틴이 사라지거나 급격히 줄어들게 됨으로써 피부의 탄력이 떨어지고 이에따른 피부노화현상으로 인해 피부 주름살이 발생하게 되는 것 입니다 일반적으로 나이가 들면서 피부노화현상으로 인해 발생하게 되는 피부주름의 경우 일반적인 관리의 방법으로는 피할 수 없다고 할 수 있습니다. 또한 이렇게 시간의 흐름으로 인한 노화 주름의 경우 평소에 자주 하던 표정에 의한 주름일 가능성이 높아짐으로써 그 사람의 인상을 크게 좌우하게 되는 것 입니다. 피부주름살의 원인 피부노화 나이가 많아짐으로써 자외선이나 기..

요즘 한창 휴가철이라서 거리에 사람들은 거의 없고 해수욕장이나 수영장및 계곡등에 사람들이 몰려있는 상태입니다. 물놀이를 즐기는 것 까지는 좋은데 물놀이를 즐기고 난이후의 피부관리 상태는 그야말로 최악에 가까운 상태로 햇빛에 그을리고 자외선의 영향을 받아 각질이 벗겨지고 기미와 주근깨의 발생등으로 한동안 휴우증을 겪게 되는 경우가 많습니다. 일반적으로 물놀이 후 가장 소홀히 했던 부분은 사실 물을 묻힌 피부상태로 그대로 자외선에 피부가 노출되고 또한 물자체가 자외선을 반사하면서 피부에 상당한 자극을 받게 되는것 입니다. 똑똑한 휴가철 피부관리 방법으로 휴가때는 열심히 즐기고 휴가가 끝난 이후에도 깨끗한 피부를 유지하는것이 훨씬 현명한 피부관리 방법일 것 입니다. 수영장과 해수욕장의 물이 피부에 미치는 영향..