자외선에 의한 피부색소침착 원인과 해결방법!!

자외선에 피부가 노출된다면 기미나 주근깨가 발생하고 피부색이 칙칙해지는등 피부색소침착이 발생함과 동시에 수분의 부족함으로 인해 주름이 발생하는하하면 결국 피부조기 노화가 발생하게 됩니다

자외선은 일반적으로 피부노화의 가장 큰원인이 되고 이에 따라 사계절내내 자외선차단제를 발라주어야 하는것은 이제는 피부관리의 기본 상식쯤으로 여겨지고 있습니다

자외선이 피부에 노출되게 된다면 지방의 합성이 억제되고 음식을 통해서 흡수한 칼로리는 피하지방에 저장하지 못하고 결국 내장지방 형태로 저장되게 되어 결국 이와 같은 영향으로 피부노화가 발생하게 되는 것입니다

 

자외선으로 인한 피부의 변화

1.피부에 주름살을 유발하게 됩니다

2.피부탄력을 감소시키게 됩니다

3.피부색소 침착을 발생하게 됩니다

4.노출된 피부 부위의 피하지방을 감소시켜 피부탄력을 떨어뜨리게 됩니다

자외선에 의한 피부색소침착 원인

UVA의 경우 자외선에 노출되어도 피부가 반응하는 속도가 느려 스스로 잘알지 못하는 경우가 많아 결국 진피층까지 침투한 UVA 자외선 원인으로 인해 피부세포가 노화되고 색소침착원인이 되면서 피부에 좋지 않은 영향을 주게 됩니다

UVB의 경우 멜라닌 생성을 직접적으로 자극하게 되면서 피부색소침착을 일으키게 되며 여름철 낮시간에 투과량이 최고에 이르게 됩니다.

장시간 UVB에 노출되게 된다면 수분의 손실로 인해 피부가 거칠어 지고 피부가 탄력을 잃고 잔주름의 발생과 함께 색소침착과 일광화상을 발생하게 할 수도 있습니다.

자외선 피하는 방법

1.자외선 차단제

자외선을 피하는 방법은 자외선 차단제를 발라주는 것 입니다

사계절 용도와 피부에 적당한 자외선차단제를 발라주어 자외선이 직접적으로 피부에 영향을 주지 않도록 하여야 합니다

또한 3시간 정도 간격으로 덧발라 주도록 해야 합니다


2.패션소품

되도록 한낮의 외출은 피하는 것이 자외선을 피해주는 방법이 될 것 입니다

혹은 외출시 창이 있는 모자를 써주고 썬글라스를 착용하거나 긴옷을 입거나 양산등을 착용하여 직접적인 자외선을 피할 수 있게 됩니다
 

3.수분섭취

자외선이 피부에 닿게 되면서 피부의 수분을 증발시키게 되므로 충분한 수분을 섭취하도록 하는 것이 좋습니다

적어도 하루에 1.8리터 여름의 경우 땀으로 소비되는 수분의 양도 상당하므로 충분한 수분을 섭취하는것이 좋습니다


4.세포성장

피부성장에 도움을 주는 비타민A와 C를 섭취 하기 위해서 신선한 야채와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다


5.충분한 수면

하루중 오후 10시 이후 부터 오전 2시 경에 피부재생이 가장 활발히 일어나는 시간대 입니다

이시간대에 제대로 수면을 취하지 못하게 된다면 눈밑다크서클이나 피부트러블의 발생이 잦게 되는 것 입니다

충분한 수면은 피부를 깨끗이 가꾸어주는 기본이라 할 수 있습니다

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