다이어트와 피부노화의 관계!!

다이어트를 하게 되면서 급속하게 살이 빠지게 될 경우 피부노화가 일어나게 되면서 오히려 다이어트를 하기전 보다 외모가 뒤떨어지게 되는 경우도 있을 수 있습니다

다이어트의 성공과 함께 20대의 몸매를 가진 반면 급속한 피부노화 현상으로 인해 피부는 50대로 변하게 되는 경우 우리는 주위에서 지켜 보기도 했습니다

이런식의 급속한 다이어트는 오히려 피부를 상하게 하고 급격한 피부노화를 일으키게 되는 경우가 있을 수 있는데 이를 예방하고 건강한 다이어트를 실시하는 것이 좋습니다

특히 다이어트시 가장 먼저 살이 빠지는 부위가 얼굴부위인데 얼굴살이 빠지게 되면서 사람이 날카로워 보이기도 하면서 실제나이보다 많아 보이는 현상이 발생하게 됩니다

 

다이어트와 피부노화의 관계

 

1.주름의 발생

탱탱했던 피부에 살이 빠지게 되면서 빈공간에 얼굴주름이 발생하게 됩니다


2.혈액순환

눈밑쪽 피부의 경우 얇은데다 다이어트로 인해 살까지 빠지게 되면서 혈액순환이 원할하지 못하게 됩니다

따라서 눈밑피부에 다크서클이 발생하고 기미와 주근깨등이 드러나게 됩니다


3.영양의 부족

다이어트로 인한 영양부족 현상이 지속되었을 가능성이 높고 몸전체의 영양의 부족으로 인해 피부가 푸석해지고 탄력이 떨어지게 됩니다


4.다이어트 운동

식이요법으로 인해 영양이 부족한 상태에서 몸의 움직임이 많아지게 됨으로써 실제 신체의 노화가 오게 되며 결국 피부노화도 발생하게 되는 것 입니다


5.스트레스

다이어트로 인한 스트레스가 쌓이게 되면서 전체적으로 늙어 보이게 됩니다

급속한 다이어트로 인한 피부노화 예방하는 방법

급작스러운 다이어트방법은 주로 식이요법과 함께 많은 운동량을 동반해야 합니다

따라서 몸에 무리가 오게 되면서 영양이 부족해지게 되는데 이런 영향으로 인해 피부에 주름이 발생하고 갑자기 늙게 되는 현상이 발생하게 됩니다

다이어트의 성공 이후 갑자기 나이들어 보이는 외모를 개선하기 위해서는 이미 빠진 얼굴살을 통통하게 붙게 하는 것이 동안이 되게 하는 효과를 볼 수 있습니다

아무래도 얼굴에 주름이 많이 보이게 되면 실제 나이보다 많아 보이게 되는 것 이기 때문 입니다
 
단기간 다이어트의 단점은 요요현상 발생하기도 쉬울뿐 더러 얼굴살이 갑자기 빠지게 되므로 건강하고 요요없는 다이어트를 위해서는 장기적인 계획과 적당한 식이요법및 유산소운동과 근력운동을 동반하여 건강한 다이어트를 실시하는 것이 유리합니다

허벌라이프 다이어트 [링크] - 많은 사람들에게 검정받은 다이어트 성공 강력추천 프로그램

관련글

변비 치료법과 예방법!!변비와 다이어트의 관계!!
청량고추(매운음식)과 다이어트의 관계!!
가장 흔한 잘못된 다이어트 방법!!
부위별 다이어트와 몸매관리 방법!!
스타킹에 출연한 숀리 다이어트 방법
아침 꼭 먹어야 몸매관리와 다이어트 성공하는 이유!!
날씬한 모습으로 컴백한 화요비 다이어트 성공 방법!!
이효리 다이어트 방법!!이효리 복근 만들기와 다이어트 방법!!
다이어트 하면서 배고플때 식욕참는 방법!!
신데렐라 언니 문근영 날씬해진 이유?? 문근영 단백질 다이어트 성공방법!!