피부관리에 깨끗한 공기의 중요성!!

요즘 일본의 방사능과 함께 중국의 황사및 봄철 꽃가루,겨울과 달리 강해진 자외선등으로 인해 공기의 질이 말이 아니게 나빠지고 있습니다

그래서 그런지 외출후 집에 돌아왔을때 피부가 거칠어지고 가려운 느낌마저도 들게 되는등 영 찝찝한 기분이 많이 드는 요즘 입니다.

피부는 자체로도 호흡을 하고 있는 신체조직이며 우리가 숨쉬고 있는 전체 호흡의 1%이하의 호흡정도로 미비하지만 피부 컨디션에 중요한 역활을 하고 있으며 깨끗한 공기는 피부관리는 물런이며 건강한 신체를 유지하는데 상당한 도움을 주고 있습니다

아토피가 있거나 몸이 허약하고 질병이 있는분들 혹은 계속적인 건강한 삶을 유지하기 위한 방법으로 깨끗한 공기를 마시는 것을 즐기는 삼림욕혹은 풍욕등을 즐기면서 신체의 건강을 지키려는 사람들도 많이 늘어나고 있습니다

 

피부관리에 깨끗한 공기의 중요성

우리가 숨쉬고 있는 공기중 활성산소는 피부노화의 원인이 되기도 하며 대기중 공기의 오염도가 높을 경우 피부에 미치는 악영향도 상당하다는 사실을 인식하고 있어야 합니다

피부도 숨을 쉰다는 것은 결국 호흡과 분비의 역활을 하고 있다는 것이며 피부호흡은 공기중의 산소가 혈관속의 이산화 탄소와 교환 되는 각질층으로 광선과 공기를 받아들이고 모공과 땀구멍등을 통해서 체내 노폐물을 배출하게 되는 과정을 거치게 되면서 호흡의 형태를 나타나게 되는 것 입니다.

오염된 공기에 오래 머물게 된다면 유분의 배출이 많아지게 되면서 피부가 번들거리게 되며 이에 피부가 반응하면서 여드름과 같은 피부트러블이 많이 발생하게 되며 결국 만성적인 피부트러블로 발전하게 될 수 도 있습니다

결국 깨끗하고 맑은 공기속에서 생활한 사람들의 경우 아토피의 발생이 거의 없으며 상대적으로 피부트러블의 발생이 작다고 할 수 있어 피부관리와 공기의 인과관계는 상당하다고 할 수 있습니다

실내공기를 깨끗하게 하는 방법

1.새집증후군

실내공기 오염의 가장 주된 원인이라 할 수 있는 부분은 건축자재에서 발생하는 독성물질이라 할 수 있으며 포름알데히드나 벤젠,톨루엔등 다양한 유독 화학성분이 혼합되어 우리가 실내에 머물때 뿜어져 나오게 됩니다

새집증후군을 완화시키기 위해서는 벽지와 바닥재를 친환경제품으로 사용하고 전분접착제를 사용하는 것이 좋습니다

또한 새가구와 전자제품의 경우에도 한꺼번에 교환하는 것보다 한개씩 차츰 간격을 두고 교환하는 것이 건강에 좋다고 할 수 있습니다


2.일상생활

집안이 건조할때 흔히 빨래를 실내에서 말리는 경우가 많은데 이는 의류에 남아있는 세제 성분이 집안공기를 오염시키게 되는데 빨래시 세제를 작게 사용하거나 친환경세제를 사용하는것이 좋습니다

또한 가스레인지의 사용시에도 환경호르몬과 유기화합물이 배출되는데 이때 환풍기의 가동과 함께 창문을 좀 개방시켜 두는것이 좋습니다


3.습도조절

집안의 습도를 항상 40%이상으로 조절해두게 된다면 먼지가 많이 날리지 않게 되며 집안에 숯을 가져다 놓게 되면 습도조절과 함께 냄새제거에도 효과가 뛰어납니다

대부분의 식물이 이산화탄소를 흡수하고 산소를 내뿜게 되지만 밤이 되면 산소를 흡수하고 이산화 탄소를 내뿜게 되는데 침실의 경우 밤에도 산소를 배출하는 식물인 선인장이나 산세베리아 등이 좋습니다

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