마니또 피부관리실

우리주위 에는 아직까지 흡연을 하는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 또한 흡연의 유해성과 금연을 홍보 하는 모습또한 쉽게 볼수 있습니다.벌써 오랜기간 금연 캠패인을 실시하고 있어도 흡연자의 모습이 사라지지 않는 것 으로 봐서 청소년기때 담배에 대한 호기심과 그이후 니코틴의 중독성이 얼마나 무서운건지 실감 할 수 있습니다. 태어나면서 부터 가지고 나온 외모도 성형을 통해서 쉽게 바꾸고 있는 시기에 흡연으로 건강과 피부가 망가진다면 너무 억울한 것 같습니다. 특히 여성에게 있어서 외모의 우월함은 곧 자기관리를 통해서 얻어지며 이것이 하나의 경쟁력 이라 할 정도로 중시되고 있습니다. 흡연이 건강에 미치는 각종 악영향을 제외하고도 흡연자는 비흡연자가 담배특유의 메케한 냄새를 얼마나 싫어하는지 잘모르나 봅니다.특히..

예전부터 집에서 간편하면서도 효과만점으로 인기가 좋은팩은 무엇일까요? 쉽게 구할수있고 사용법이 간단하면서도 효과가 좋은 오이를 이용한 팩일거라 생각됩니다. 저녁시간 드라마를 보면서도 할수있고 아침 출근시간전에 냉장고 속에서 꺼내 간단하게 할수있는 오이팩 그 간편함에 고맙기 까지 합니다. 그러나 이제껏 그효과와 사용방법에 의문은 없었습니까? 오이팩의 효과와 올바른 사용법에 대해서 알아보겠습니다. 오이팩의 효과 1.피부를 매끄럽고 탄력을 유지시켜 줍니다. 2.미백효과와 여드름,땀띠 피부진정및 각질제거 효과가 있습니다. 3.엽록소와 비타민C, 무기질은 피부를 희고 투명하게 해줍니다. 4.피부에 수분을 공급하여 줍니다. 5.오이 5개가 밥한공기 정도의 칼로리 분량 으로 다이어트 음식으로도 훌륭합니다. 오이팩의 ..

피부를 건강하고 아름답게 유지하려면 수분과 유분의 공급이 가장 중요합니다. 그러나 이러한 건강한 아름다움의 기준이 화장품등으로 이루어지는것이 아니라 평소 섭취하고 있는 음식물로 부터 얻어집니다. 피부건강을 이루기 위해선 평소 균형잡힌 음식물의 섭취가 중요합니다. 1)충분한 수분의 공급 갈증을 느끼기전에 미리 물을 마셔줍니다. 신체에 수분이 부족하게 되면 외형적으로도 건조해진 피부를 확인할수 있습니다. 수분은 피부에 영양을 주고 신진대사를 원할하게 하여 노폐물을 제거시켜 줍니다. 하루1.5리터 정도의 물을 마셔줍니다. 2)비타민A 건강한 피부 및 점막의 유지.피부질환(노화 및 장기간 일광노출 포함) 치료해 줍니다. 주요 식품으로는 우유, 버터, 치즈, 마가린, 장어, 간, 계란, 시금치, 당근, 녹황색야채..

흔히 화장품 광고 같은 피부관련 메스컴을 통해서 피부 호흡 이라는 말은 많이 들어보셨을것 입니다. 하지만 우리피부가 정말 호흡을 하는지 관심을 가지신분들은 그리많지 않을뿐더러 개구리 같은 하등동물처럼 인간이 피부호흡 따위는 하지않을꺼라 생각하고 계신분들도 많이 있을것입니다. 예상과 달리 우리 피부는 호흡을 하고 있습니다.전체 호흡량의 0.6~1%에 불과할 정도로 미미하지만 피부컨디션에는 중요한 역활을 하고 있는 피부호흡을 하고 있습니다.최근에 알려진 바람목욕 즉풍욕은 질병과 신체컨디션을 개선시켜주기도 한다고 알려져 많은 사람들이 풍욕을 하고 있다고 합니다. 호흡이란 산소와 이산화탄소의 교환입니다. 코를 통해 공기를 들이쉬어 폐속에서 혈관과 만나면 혈관 속의 이산화탄소를 공기 호출이라는 방식으로 뱉어냅니다..

날씨가 많이 좋아졌습니다. 주말이면 가족단위혹은 연인들의 소박하지만 즐거운 야외나들이 계획으로 즐거운 한때를 보낼시기입니다. 겨우내 보지못했던 따뜻한 햇빛이 좋기도 한데 피부에도 신경을 써야하겠지요.썬크림을 바르긴 했는데 햇빛에 그을리기도 하고 심하면 빨갛게 익기도하고 합니다. 야외 나들이후 어린이들의 피부 혹은 젊은여성의 피부는 상대적으로 약해서 겨우내 두꺼운옷으로 보호받아오다 갑자기 봄자외선에 낮시간 많이 노출되어 예상외로 많이 그을릴수도 있습니다 자외선에 그을린 피부가 완전히 회복하려면 3~6개월 정도가 소요됩니다. 너무 그을려서 벗겨지는 피부를 무리하게 벗기는 것은 피부에 악영향을 미칩니다.피부는 28일을 주기로 새로운 세포가 형성되므로 자연스럽게 피부가 재생되는것을 기다리시면 됩니다. 외출후 그..

몸이 무겁거나 전반적으로 피부가 좋지 않을때 장청소를 해주는 것도 좋은 해결책이 될수도 있습니다. 변비로 인한 숙변등이 몸속에 있게되었을때 장내에는 노폐가스들이 발생하여 혈액속으로 스며들게 됩니다.노폐가스를 해독하기 위해 간을 더욱 많은 일을 하게 되어 체내의 영양물질을 제대로 연소하지못하게 됩니다. 이러한 현상은 신체 전반적인 비만과 특히 아랫배 부분 비만의 원인이 되며 노폐가스가 혈액내로 스며들게 되고 만성피로와 피부트러블의 원인이 됩니다. 장청소의 효과로는 1.장내에 숙변과 독소를 제거하고 변비와 체중감소에 효과적입니다. 2.식염수로 인한 장청소로 인해 몸속 독소가 제거됨으로써 여드름등의 피부 트러블이 개선되어 피부가 깨끗해집니다. 3.만성피로가 개선됩니다. 장청소시 사용되는 소금물은 약국에서 판매..

씻을때 비눗물이나 샴푸 등이 눈에 들어가게 되면 눈이 따가와져 눈물이 흐르게 됩니다. 비누의 이러한 성분으로 인해 시력이 나빠지거나 눈건강과 피부건강에 이상이 생기는것은 아닐까요? 비누에서 나오는 거품을 이용해 씻을때는 눈안으로 비누성분이 잘들어가지 않지만 비눗물로 씻을때는 눈안으로 비누성분이 들어가게 되어 눈을 따갑게 합니다. 일반적으로 비누는 약알카리 이며 그정도의 성분으로는 인체에 나쁜영향을 주지는 않습니다. 점막에 알칼리성인 비누가 들어왔을때 눈에서는 눈물이 나며 이로인해 약알칼리는 중화또는 눈의바깥으로 내보내게 됩니다. 이것은 건강한 사람이라면 눈물이 나야 지극히 정상이며 신체에 다른 물질이 들어오면 바같으로 내보내거나 중화시키려는 신체반응 인것입니다.신체 다른부위는 별로 따가운것을 느끼지 못하..

피부미인들은 물만으로 샤워를 하는것이 아니었습니다. '발광다이오드' 즉 'led'는 TV리모콘에서부터 컴퓨터의 파워표시등 교통신호등에 이르는 다양한 제품에 사용되고있는 소형빛 입니다. 몇몇 연구기관의 발표에 의하면 led에서 나오는 고밀도 가시광선이 신체구조의 탄력성을 높여주는 단백질인 엘라스틴의 구조를 변화시켜 피부를 젊게하고 피부주름을 개선해주는데 탁월한 효과를 발휘하는 역활을 해준다고 합니다. 샤워는 물로만 하는게 아닙니다. led조명의 피부개선효과로 착안된 라이팅 샤워 제품도 있다고 합니다.led조명은 욕실한편에 두고 샤워후 얼굴과 온몸에 라이팅 샤워를 하면 비타민흡수와 콜라겐이 생성되어 피부가 젊어지고 주름이 개선되어지는 효과가 나타난다고 합니다. 뿐만아니라 국내조명의 30%를 2015년까지 l..

겨울철 건조한 피부를 올바른 목욕방법으로 탄력있고 뽀송뽀송하게 관리해보자 건조한 겨울 피부보습을 위해서는 잦은목욕과 때밀기는 독이 될수도있다.그렇다고 목욕을 하지 않을수도 없는일,최적의 목욕방법을 찾아서 피로도 풀고 피부도 보호하자 1.목욕하기전에 욕조에 40도 전후의 다소 더운물을 받아서 욕실안을 따뜻하게 만들어 주어 피부에 긴장을 풀어준다. 2.더운물을 받고 있는시간을 활용하여 클렌징크림등을 사용하여 메이크업을 깨끗이 지운다. 3.목욕시 갈증예방과 원할한 신진대사를 위해 따뜻한 물한잔을 마신후 간단히 전신 스트레칭으로 몸을 가볍게 움직여준다. 4.입욕전 따뜻한 온도로 조절한 강한수압의 샤워기로 손,발을 씻은후 머리,등,허벅지,배,가슴 순으로 심장과 떨어진 부분부터 샤워를 시작하여 심장부분을 마지막으로..