마니또 피부관리실

피부의 건강을 유지하는데 피지는 많은 역활을 하고 있는데 피지선에 분비되는 지방인 피지는 모공과 모낭을 거치며 배출되는데 피부표면의 건조를 막아주는 역활을 하고 있습니다 매일 1~2g정도 분비되는 피지는 피부의 표면에 얇은 막을 형성하면서 외부의 균 침투를 막고 자극으로 부터 보호하게 됩니다 하지만 과도한 피지분비는 오염물질이 피부에 많이 묻게 되고 쉽게 떨어지지 않으며 공기중에서 산화된 피지는 모공을 막고 결국 블랙헤드의 발생까지 유도되게 됩니다 블랙헤드의 성분은 지방이라 할 수 있으며 모공을 계속해서 막고 있게 된다면 모공도 늘어나게 되며 모공에 기생하고 있는 모낭충의 먹이도 풍부하게 되며 활동을 왕성하게 되어 피부염증을 발생시키기도 합니다 피지의 역활 피지는 피부에 기생하거나 외부의 유해곤충으로 부..

깨끗한 피부관리를 위해서 무엇보다도 올바른 세안방법이 중요하다 할 수 있습니다 하루에 3회 이상의 세안은 오히려 피부트러블 발생의 중요한 원인이 되는데 이는 자연적으로 우리몸의 방어막이 형성되어 있는 피부보호막을 잦은 세안으로 닦아 내게 된다면 피부방어막은 제역활을 못하게 되면서 외부의 유해한 균들의 피부침투가 쉬워지고 이에따라 피부트러블의 발생이 높아지게 되는 것 입니다 세안시 기본적으로 지켜야할 사항으로는 세안시의 물온도는 처음에는 따뜻한 물로 모공을 열어주어 클렌징 후 헹구는 물온도는 조금 낮은 온도를 지켜 주며 마지막 찬물로 마무리 할때에는 온도에 의해 열려 있던 모공을 찬물로 헹굼으로써 모공을 닫아주도록 해야 합니다 세안제의 사용은 먼저 손으로 충분히 거품을 일으켜 손도 깨끗이 씻어주고 난 이후..

예전부터 꿀은 건강에 좋은 영향을 주면서 건강식품으로 많은 사람들의 각광을 받아 왔습니다 또한 꿀은 피부관리에도 매우 유익하여 꿀을 이용한 피부관리방법이 많이들 사용되어 오곤 했습니다 꿀은 오랜기간 보관할 경우에도 쉽게 상하지 않고 감기에 걸렸을때 먹으면 건강이 회복되기도 하며 입안이 헐었을때 부위에 발라주면 낳게 되는등 여러가지로 유용한 건강식품이기도 합니다 꿀에 포함된 유익한 성분은 피부에 발라주게 되면 보습과 각질제거및 피부에 영양의 공급등 여러가지 장점들이 나타나게 됩니다 이런 장점들로 인해 시중에 판매되고 있는 화장품의 종류중에는 꿀성분을 포함시키고 또한 꿀을 이용한 피부관리방법이 많은 관심을 받고 있기도 한 것 입니다 꿀이 피부에 주는 유익한 효과 피부트러블 꿀은 살균력이 높아서 뽀루지나 염증..

평소 변비에 시달리고 있다면 다이어트는 물런 피부관리에도 상당한 애로점이 있을 수 있습니다 변비가 있는 사람은 대게 평소 배가 더부룩하고 가스가 차있는 상태로 있어 마치 소화장애를 겪는 듯한 불편함을 느끼게 되면서 맘껏 먹지 못하게 되면서 오히려 변비를 더욱 악화시키는 부작용이 악화되게 됩니다 우리의 신체 대장에서는 수분을 흡수하는 기능이 있어 변이 대장에 오래 있게 된다면 오히려 변비를 유발하게 되므로 악순환이 반복되는 경향이 있습니다 따라서 변비를 개선하기 위해서는 운동을 통해 장운동을 활발하게 일으켜서 배변활동을 정상적으로 일으키게 하는 것이 좋으며 변비약을 함부로 남용하게 된다면 오히려 내성이 생겨 변비가 더욱 심해지게 되므로 주의해야 합니다 특히 남성에 비해 여성이 변비가 많은 이유로는 황체호르..

건조한 봄철 가장 민감히 반응하는 신체부위중 하나가 입술이라 할 수있으며 건조한 날씨에 입술의 각질 발생과 함께 물집과 같은 입술피부 트러블이 심심찮게 발생할 수 있습니다 봄철의 낮과 밤의 심한 온도차와 습도차등으로 인해 피부는 전반적으로 스트레스가 상당히 심한데다 특히 입술은 항상 외부에 노출되어 있어 민감한데다 트거나 각질이 발생하고 심하면 갈라져서 피가 날 정도이기도 합니다 또 습관적으로 건조함을 느끼게 되면 입술에 침을 바를 수 도 있고 손으로 뜯어내는등의 버릇을 가지고 있는 사람들도 상당히 많은데 이는 상처를 더욱 악화시키게 되므로 주의 하도록 해야 합니다 입술을 보호하기 위한 가장 기본적인 방법은 입술을 건조하지 않도록 항상 촉촉한 상태로 유지하는 것이 중요합니다 입술 보호해야 하는 이유 입술..

요즘 날씨가 따뜻해지면서 점심식사후에는 참을 수 없는 식곤증에 많이 힘들어 하시는분들 많으십니다 이렇게 참기힘든 식곤증으로 인해 낮잠이라도 자게 된다면 정작 잠을 자야할 저녁시간에 제대로된 수면을 취하지 못하고 불면증에 힘들어 하시는분들이 있습니다 인간은 물만 먹게 되면 약12주 정도 살 수 있지만 잠을 자지 않고는 10일밖에 살지 못하고 굶는것보다 오히려 수면부족이 건강에 좋지 않을 정도 입니다 요즘의 청소년들 보면 잠까지 줄여가면서 공부하는 모습을 보면서 안타까운 맘이 많이들게 되는데 잠은 얇은 수면과 깊은수면및 RAM수면을 취하면서 평균 8시간 정도의 수면을 취하는 것이 좋습니다 수면시 수면주기를 얇은수면과 깊은수면및 RAM수면등의 주기를 반복하면서 인생의 3/1정도를 자면서 보내게 됩니다 수면은 ..

사람의 눈은 첫인상에 미치는 영향이 아주 크다고 할 수 있으며 눈을 보고 진실을 판단하는 경우도 많이 있을 정도입니다 눈은 그사람의 이미지를 결정짓는데 많은 비중을 차지하고 있으므로 눈을 아름답게 가꾸어주는것은 곧 첫인상을 아름답게 꾸며 주는것과 유사한 현상을 불러 일으켜 줍니다 눈을 아름답게 가꾸어준다는 것은 쌍꺼풀수술등 외과적인 부분도 있을 수 있지만 무엇보다 눈가 주름을 예방해주는 것도 중요한 외모가꾸기라 할 수 있을 것 입니다 눈의 외형이 아무리 아름답다고 하더라도 실제 눈가에 주름이 많거나 다크서클등이 자리잡고 있다면 실제나이보다 많아보이고 인상도 어두워져 보이게 되어 인상이 아주 다르게 보이게 되므로 평소 눈가 주름관리나 다크서클등의 관리에 신경을 많이 써주어야 합니다 눈가주름의 경우 일단 한..

밤낮의 온도차가 심한 봄 환절기에는 피부수분이 부족해지기 쉬운데 피부는 수분이 부족해지면 건조해지고 탄력을 잃기 쉬운상태가 됩니다 피부에 수분이 심각히 부족해지게 된다면 피지의 분비가 원할하지 못하게 되며 피부방어막이 약해지면서 피부속 수분의 부족이 더 가속화 되며 피부의 건조함으로 인해 각질의 발생도 많아지게 되는 것 입니다 수분의 부족함이 결국 각질을 발생시키게 되고 각질의 발생으로 인해 피부속 수분의 성분이 제대로 전달되지 못하게 되는 악순환이 이어지는데 각질은 표피세포가운데 가장 바깥쪽에 있는 얇은 껍질이며 생명력이 없는 죽은 세포라 할 수 있습니다 각질이 떨어지고 새로이 형성되는 각화현상은 건강한 사람의 경우 28일을 주기로 발생하게 되는 정상적 신체활동이라 할 수 있습니다 각질관리방법 대게 오..

여성의 평소 관심사중 가장 높은 비중을 차지하고 있는 부분은 아마도 외모즉 美적인 부분이 높은 비중을 차지하고 있습니다 사실 남여노소 대부분이 본능적으로 젊어지고 싶어하고 아름다워지고 싶어하는 것은 당연한 심리이며 외모의 평가에 상당부분을 차지하고 있는 피부를 잘가꾸어 주는 것이 곧 미모를 개선하는 방법이며 젊고 아름다운 피부를 가꾸는 것이 결국 미를 평가하는 방법 이기도 합니다 피부관리를 위해서는 주로 많은 분들이 피부관리실이나 피부과등을 생각하게 되며 피부관리를 위해 매일 관리실을 출입하려면 많은 시간과 경제적여유가 있어야 하는데 사실 이런 여유를 부리는 것이 쉬운것 만은 아니므로 가능하다면 셀프 피부관리를 통해 동안 피부를 유지할 수 있다면 더욱 좋을 것 입니다 셀프피부관리 방법 1.각질제거 시중에..

우리나라의 많은 사람들이 대중목욕탕에 가는 이유는 무엇보다 피부를 푹 불려서 때를 밀기 위한 이유가 크다 할 수 있습니다 이렇게 때를 밀어야만 직성이 풀리는 우리나라 사람들의 때를 밀고난 이후의 반응은 대체로 시원하고 이제야 목욕을 한것 같다 입니다 하지만 이런 반응과 달리 때를 심하게 밀게 되면서 피부에 강한 자극을 주게 된다면 피부에 습진을 일으키게 되거나 건강한 각질을 탈락시키게 되면서 피부에 수분의 부족을 일으키게 되면서 피부조기노화를 가져오게 됩니다 피부의 때를 과격하게 밀게 되면 순간적으로는 분명히 시원한 느낌이 들면서 피부가 부드러워지고 촉촉해지는 느낌이 들지만 조금만 시간이 경과하게 된다면 피부가 건조해지는 현상이 발생하게 되므로 때를 과격하게 미는 행동은 절제하도록 해야 합니다 때를 미는..