연말이 되면서 한해를 정리하는 모임과 각종술자리 약속이 많이 생기게 되어 퇴근이나 일과시간을 마친후 술자리가 많아지고 저녁에 활동하는 시간이 많아지면서 수면시간이 부족하게 되고 심하게 술을 마신날은 화장을 지우지 않고 자는날도 생기게 됩니다.
따라서 해마다 연말이면 많은 사람들이 성인여드름이나 피부트러블이 발생하거나 더욱 심해 지게 되는 경우가 많이 있어 고민을 하는 사람이 많습니다.
성인 여드름의 원인중 대부분은 수분이 적고 피지가 많은 경우 이므로 유분이 많은 영양크림 보다는 수분크림을 사용하는것이 가장 좋은 방법이며 기본적으로 자신의 피부를 정확하게 파악하는것이 가장 중요합니다.
연말의 잦은 모임에 빠질수는 없으므로 어떻게 하면 효과적으로 피부도 보호하면서 사회생활을 원만하게 즐길 수 있을까요?
연말 잦은 술자리로 부터 피부 보호 방법
1.과로금지
원할한 혈액순환과 피부호흡을 통해서 피부가 건강을 지키게 되므로 과도한 육체노동으로 인한 피로와 영양의 손실을 줄여주고 꽉끼는 옷에 의한 혈액순환의 방해 등의 원인을 제거하도록 합니다.
2.스트레스
과도한 스트레스는 근육의 경직을 가져오고 호르몬의 변화를 주게 되며 인체에 나쁜영향을 주는 노폐물의 배설에 문제가 생길 수 있어 성인여드름의 원인이 되기도 하며 얼굴쪽으로 열이 올라 안면홍조의 원인이 될 수 있으므로 스트레스를 예방하도록 합니다.
3.세안
연말술자리 에서 과도한 음주등으로 귀가시간이 늦어지며 술에 취하기도 하며 피곤해서 화장을 지우지 않고 잠을 자게 되는 경우가 있으나 이는 저녁시간 피부재생을 방해하고 원할한 피부호흡을 방해하게 되어 곧바로 피부트러블로 이어 지므로 아무리 피곤하더라도 취침전 화장을 깨끗히 지워주는것이 중요합니다.
4.음주방법
술자리에서 술과 안주의 선택은 곧 다음날 피부컨디션과 밀접한 관련이 있으므로 되도록 알코올 도수가 약한 술을 선택하도록 하며 안주 선택은 주로 신선한 과일을 선택하도록 하며 도중 물을 많이 마셔 주도록 합니다.
5.베개
피부트러블의 발생원인이 의외로 오염된 베개와 이불일 경우도 있을수 있으므로 속옷과 마찬가지의 개념으로 자주 세탁하여 주도록 합니다.
6.흡연
흡연은 혈액의 순환을 방해하여 피부를 칙칙하게 하며 피부트러블의 발생과 여드름을 악화 시키게 되므로 모임을 금연을 실시하는 장소에서 가지도록 하며 실내가 주위사람들의 흡연으로 인해 오염되었다면 환기를 해줄것을 부탁하도록 하며 같은 모임의 동료나 본인은 실내 금연을 하도록 합니다.
이미 발생된 여드름이나 피부트러블에 대한 치료방법을 민감요법을 사용한다거나 스스로 여드름을 짜는 경우 흉터가 남게 되고 2차 감염으로 인해 기타 피부트러블이 더욱 심하게 발생 할 수 있으므로 피부전문가의 도움을 받아야 합니다.
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