이제 2009년도 얼마 남지 않아 직장에서의 각종 연말 행사와 친지,가족,친구들과의 망년회로 저녁시간 쉴틈이 없을 지경입니다.조금 알려지고 유명한 분위기 좋은 음식점의 경우 주말 예약 없이는 자리가 없을 경우가 많습니다.
모임에 참석하고 분위기가 무르익게 되면 음주와 흡연은 모임에 항상 따라 다니게 되는데 과다한 음주와 수면부족으로 눈밑 다크서클의 발생과 성인여드름과 같은 피부트러블이 이맘 때 쯤엔 기승을 부리게 됩니다.
특히나 음주를 하면서 흡연의 수량까지 늘게 되고 좁고 폐쇄된 공간에서 흡연을 하게 되면 평소 금연하던 동료들도 간접흡연의 고통을 겪게 되므로 친한 동료나 친지들을 생각해서라도 흡연시 반드시 외부에 나가서 흡연하도록 하여 간접흡연의 피해를 막아주도록 합니다.
음주가 피부에 미치는 영향
1.수분부족
알코올과 함께 소변으로 빠져나간 다량의 몸속 수분으로 인해 피부속의 수분이 부족해져 건조해지고 주름이 발생 됩니다.
2.피지분비
알코올의 섭취로 인해 신체에서 열이 발생하게 되어 피부에서는 피지분비가 왕성해 지면서 여드름의 발생과 같은 각종 피부트러블이 발생하게 됩니다.
3.수면부족
대부분의 연말 술자리는 밤늦게 까지 이어져서 수면부족현상이 발생하고 이로인한 밤시간대의 피부재생이 원할하지 못하여 다크서클,뽀루지 등의 피부트러블이 발생합니다.
흡연이 피부에 미치는 영향
1.혈관축소
담배의 니코틴성분이 혈관을 축소시켜 혈액의 공급이 원할 하지 못하여 피부에 영양과 산소의 공급이 원할하지 못하게 되어 피부가 창백하고 칙칙해지게 됩니다.
2.피부재생
숙면의 방해자극적인 담배로 인해 숙면을 방해하여 수면시간에 재생되어야할 피부재생이 원할 하게 하지 못하게 되어 각종 피부트러블에 시달리게 됩니다.
3.담배연기
담배피울때의 특유한 인상인 스모킹 페이스로 인하여 주름의 발생이 심해지고 담배연기가 얼굴피부에 닿아 건조해지고 오염되어 피부트러블로 발전됩니다.
4.유해성분
담배 연기속에는 인체에 유해한 각종독성 물질이 포함 되어 연기를 들이마심으로 인해 신체에 흡수되어 피부가 거칠어 지고 건조해 지게 됩니다.
5.피부노화
혈액의 산소운반 능력을 더욱 좋지 않게 하면서 피부조기 노화 현상을 일으키게 되며 결국 기름샘과 땀샘의 노화로 인한 세포의 보습량이 많이 줄어들게 되면서 피부탄력이 떨어지고 근육도 늘어나게 되는 현상이 발생하게 됩니다.
연말행사 피부관리 방법
1.세안
연말행사를 마친후 화장을 지우지 않고 그냥 자는 경우에는 화장품 찌꺼기와 오염물질로 인하여 피부는 밤시간대의 피부재생이 원할 하게 진행되지 못하여 피부트러블로 이어지게 되므로 취침전 반드시 화장을 지우고 자도록 합니다.
2.물티슈
행사도중 격리된 모임장소에서 담배연기,오염물질,유해 먼지등이 땀과 엉켜 피부호흡을 방해하여 피부는 상당히 지쳐 있는 상태 이므로 깨끗한 손수건이나 물티슈등으로 오염물질들을 피부로 부터 닦아내 주도록 합니다.
3.물의 섭취
술자리 에서 많은 수분의 섭취는 알콜도수를 낮추어 주는 역활과 함께 소변으로 빠져나간 수분을 보충해주는 역활을 해주므로 술자리에서 많은 물을 마시는것은 피부관리에 아주 유용합니다.
4.과일안주
안주를 선택할 때 맵거나 짠 자극적 음식은 술에 포함된 알코올 성분과 혼합되어 피부건조증을 더욱 심하게 자극하므로 되도록 수분과 비타민이 풍부한 과일 안주를 선택 하도록 합니다.
연말 행사 모임 다음날 뽀송하고 윤기있는 피부를 유지하기 위한 몇가지 방법중 가장 중요한것은 수면부족과 수분부족 그리고 땀과 먼지로 인한 원할한 피부호흡과 피부재생의 문제 입니다.번거롭지만 몇가지 실천사항만 실시 해 주신다면 연말행사 모임의 음주후에도 뽀송한 피부를 유지할 수 있습니다.
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