겨울철 내복착용은 피부관리와 다이어트 성공의 방법!!

날씨가 갑자기 추워지면서 옷을 두껍게 입고 나오는일이 많아졌습니다.

이렇게 날씨가 갑자기 추워지면 실내 온도를 많이 올리게 되면서 바깥의 온도와 급격한 차이를 보이게 됨으로써 피부는 오히려 온도에 대한 감각을 잃게 되면서 감기에 걸리게 될 가능성이 오히려 높아지게 됩니다.

겨울철에는 내복을 입는것이 감기예방,스트레스극복,난방비절약,피부관리나 다이어트등 여러가지로 유리함에도 불구하고 아직까지 내복을 잘챙겨 입지 않는 경향이 있습니다

보통 내복을 착용하게 되면 내복을 착용하지 않은것 보다 3도 ~6도가량 신체온도를 보호할 수 있다고 하니 실제 내복으로 인한 온도보호 효과는 대단하다 할 수 있습니다.

이렇게 내복을 잘입지 않는 흔한 이유로는 여성들의 경우 옷맵시가 나빠지는 이유및 남성들의 경우 내복을 입는것이 마치 약한 모습을 보이는것 같은 창피함등이 많이 작용하는것 같은데 내복착용에 대한 잘못된 인식을 좀 더 실용적으로 바뀌어야 할 필요성이 절실하다 할 수 있습니다

내복을 입어야 하는 이유

1.신체온도상승

추울때 내복을 입게 된다면 내복을 입지 않은것에 비해 신체온도가 3도나 상승하는 효과가 있습니다


2.난방비절약

겨울철만 되면 지출이 더심해지게 되는데 이같은 요인으로는 난방비의 비중이 커지기 때문이며 이는 내복을 착용함으로써 많은 부분 난방비 지출을 줄일 수 있게 됩니다

3.실내외 온도차

집안에는 따뜻하고 집밖에는 날씨가 매우 추워지면서 갑자기 바깥으로 나가게 되었을때 미세한 근육들의 움직임이 무뎌지게 됩니다

이렇게 무뎌진 신체는 넘어져도 크게 다치게 되는데 내복을 입게 됨으로써 외출시에도 일정온도를 내부적으로 유지하게 되면서 근육이 정상적으로 움직이게 됩니다

4.면연력

실내와 실외의 온도차가 커지게 된다면 스트레스로 인해 면연력이 약하게 되어 감기에 감염될 수 있게 되는데 이때 내복을 입게 된다면 정상적인 신체온도를 유지하게 되면서 신체 면연력도 강해지게 되어 감기등에 강해지게 됩니다

5.여성건강

여성들의 경우 하체가 따뜻한것이 좋습니다

겨울철 하체가 따뜻하지 못하면 생리불순등의 질환이 발생하게 되므로 내복을 착용하게 된다면 한겨울도 따뜻하게 보낼수 있게 됩니다

겨울철 내복착용은 피부관리와 다이어트 성공의 방법

내복의 착용은 내복을 착용하지 않은것 보다 신체온도를 3도에서 6도까지 올릴수 있는 기능이 있으며 이는 바깥으로 온도를 빼앗기지 않는 내복의 따뜻한 공기층의 형성으로 인한 것 입니다  

여성들의 경우 내복을 입음으로써 몸맵시가 나지 않을까 걱정을 하는 경향도 있으나 요즘내복의 경우 얇고 따뜻한 소재로 만들어져 있어 오히려 몸매가 더욱 좋아보이기까지 하는 효과도 있을 수 있으므로 내복의 착용으로 따뜻한 겨울을 보내도록 하는것이 좋겠습니다

1.다이어트

겨울철 추운 온도는 위와 장의 기능을 떨어뜨리고 소화를 방해하고 아랫배 비만을 일으키게 됩니다

또한 날씨가 추워지고 몸이 추워지면 자연스럽게 신체는 지방의 양을 늘리려서 추위를 이겨내려고 하는 경향이 있습니다

이때 따뜻한 내복을 착용함으로써 여성의 배를 보호해 위와 장의 기능을 떨어트리는 소화 불량과 만성 변비를 예방 할 수 있습니다.


2.피부관리

대부분의 내복은 천연섬유로 되어 있으며 천연섬유의 특징은 땀의 흡수가 용이하고 부드러워 피부에 자극이 거의 없이 수분과 온도를 유지하는데 많은 도움이 됩니다

내복은 직접 피부와 맞닿게 되는데 알레르기성 피부나 민감성피부에도 간지럼증이나 피부발진등의 부작용이 거의 없습니다

아토피가 늘어 나고 있는 시점에 겨울철 실내 온도가 올라갈수록 피부는 더욱 건조해진 경향이 있습니다.
건조한 실내공기는 피부 건조증이나 아토피 피부염등을 악화시키게 되므로 평소에 건조한 피부를 가지고 있는 사람이라면 피부에 보습제를 꼼꼼히 발라준 이후 내복을 착용하게 된다면 피부건조증을 예방할 수 있습니다.

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