건강관리 168

손톱상태로 건강상태를 확인할수있다??

손톱은 여러가지 기능을 하고 있다 물건을 잡을때 받침대의 역활,장식적인 역활,손끝을 보호하는역활등을 수행한다 보통 사람의 손톱은 매일 0.1미리 정도씩 자라며 한달약 3미리 정도 자라서 6개월정도면 완전히 교체된다 건강한 손톱은 강하게 부착되어있어며 단단하고 탄력이 있으며 매끄럽게 윤이흐르고 분홍빛을띤 둥근 아아치 모양이다 그러면 손톱증상별 신체진환을 알아보자 1.손톱의 흰반점 - 신체 내부의 질환 - 손톱이 압박받았을때 - 비소,탈륨 중독 2.손톱끝이 갈라짐 - 췌장의 질병 - 노화현상 - 신진대사의 장애 3.손톱의 줄무늬 - 화학물질의 영향 - 석회질의 부족 4.두꺼운손톱 - 손톱과 발톱이 두꺼우며 노란색을띈다 - 심장의 질병 손의 혈액순환이 나빠져서 생기는 조근의 영양부족 5.살속을 파고 들어가는 ..

건강관리 2008.12.26

폭탄주가 왜빨리 취할까?

연말이라 많은 행사가 있습니다. 술자리가 빠질수 없습니다 똑같은 양의 술을 마셨는데 양주에 맥주또 소주 등을 섞어(일명 폭탄주) 마시면 훨씬 더많이 취할까요? 애주가로써 그이유가 궁금하지 않을수 없습니다. 이유는 다음과 같습니다 신체는 20%의 알코올 농도일때 가장 빨리 흡수됩니다 그러니 보통 맥주의 알코올 농도 4.5%와 양주 40% 정도가 섞어져서 몸에 흡수가 잘되는 농도인 20%가까이 바뀌어 집니다 맥주와 소주를 희석해서 마셔도 비슷한 원리로 빨리취하는 것입니다 마시는 사람은 희석하면 약한술을 마신걸로 착각을 일으키게되고 실상우리몸은 빠른 알코올 흡수로 간에 무리를 일으키게 되는것입니다. 2차 3차 술을 약한술로 바꿔가면서 마셔도 몸에서 진한 도수와 약한 도수가 희석되어 몸에 빠르게 흡수됩니다 이러..

건강관리 2008.12.05

칼라테라피로 피부손상도 치유한다?

1.칼라 테라피란 무엇일까? 칼라테라피의 목적: 색의 에너지와 성질을 이용해 심리치료와 의학에 활용 칼라테라피란: 우리눈으로 볼수있는 가장 자연적인 가시광선을 이용하여 피부의 활동을 원할하게 해주는 연구 2.칼라테라피의 사용 의학쪽에서 치료목적으로 사용 레이져 피부치료기,썬텐기등도 색에 관한 연구물 피부관리실에서 다양한 피부손상의 트리트먼트 치유 -신진대사에 적극적으 로 기여하여 잃어버린 몸의 균형을 회복시킴으로 인해 다른 정력적인 신체의 여러 활동을 가능하게 한다 내과에서는 컬러마다 고유의 에너지가 사람으로 하여금 편안함과 흥분 따뜻함과 차가움등으로 변화를 느끼는 원리로 여러가지 신체 트러블을 치유한다 정신과에서는 사용 사람에게 특정컬러를 5분정도 보여주는것이 근육활동은 물런 정신활동에까지 변화가 온다..

건강관리 2008.12.03

키크는 수술

청소년기의 많은 소년 소녀들이 외모에 상당한 관심을 가지고 있습니다. 그중 키에 관해서는 대다수에 청소년들은 더커기를 원하고 있습니다. 의학에 발달로 요즘은 키크는 수술도 별어려움없이 여러 종류별로 한다고 합니다 그렇다면 키크는 수술에 대해서 알아봅시다. 키연장수술의 종류에는 3가지가 있다 1.일리자로프수술 2.속성연장수술 3.내고정연장술(ISKD) 어느정도 늘릴수 있을까? 속성연장술은 종아리뼈 5~7센치,허벅지뼈 3~5센치 이며 내고정연장술은 종아리뼈 5~7센치,허벅지뼈는 6~7센치정도이다.개인적인 편차가 있을것이나 안정적 차원을 고려해야한다.간단히 고무줄을 당겼다놓으면 견딜수있는 정도의 탄성으로 이해하면 될것이다 시술방법 다리사이의 뼈를 자르고 그사이에 고정장치를 부착한후 2~3개월에 걸쳐 조금씩 늘..

건강관리 2008.12.03

건강을 지키는 귀마사지를 알고계시나요?

*귀에 있는 반사구 한의원에서 침을 놓은것과 같은원리로 귀에도 우리 몸의 각부분을 진단하고 치료할수 있는 반사구가 존재한다. 해당부위를 눌러 몸의 이상유무를 확인하고 각신체부위의 예방및 치료 방법을 알아보자 한방병원에서는 이침법(耳鍼法)을 이용하여 금연,식욕억제,수면법등의 치료를 하고있다. 일상생활에서는 거울을 보거나 손가락의 느낌으로 해당부위를 누르거나 마사지함으로써 건강의 이상유무를 자가진단하고 치료도 병행해 볼수있다. 신체부위와 귀의 해당부위를 찾기가 어렵다면 그부위 전체를 마사지 하는것도 나쁘지않다. 귀전체를 자주 마사지 함으로써 신진대사를 촉진시켜주고 만성피로,혈액순환등에도움을 준다 특정한부위를 마사지하는데 20~30회정도 반복해준다. 마사지의 요령은 해당부위를 1~3초정도 눌러주고 다시 힘을떼..

건강관리 2008.11.29

성형 부작용 누구책임??

신체발부는 수지부모(身體髮膚는 受之父母)이니 하는 구시대적 발상은 아니라 하더라도 무분별한 성형은 또다른 폐해를 낳을수 있으니 항상 신중을 기하시고 건전한 사고와 해박한 지식을 쌓아서 외모보다는 건전한 이성으로 승부하는 1人이 됩시다 ^^* 그럼 겁좀 줄께요 잘읽어 보세요 *성형 수술의 부작용으로 나타날 수 있는 증상 그 동안 주위사람및 병원또는 인터넷에서 보아왔던 성형 수술 부작용 경우 입니다 이외에도 수없이 많은 부작용이 있으나 간단하게 정리해 보았습니다 1) 성형 수술후 흉터가 남아있어 없어지지 않는경우 ①켈로이트 체질인걸 알지못하고 성형을 받아서 이후 수술부위에 흉터가 남아있는경우 ②성형후 봉합시 어떤이유로 봉합자국이 남아있는경우 2) 염증으로 인하여 붓는 경우 ①특정 부위에 필러를 주입하였는데 ..

건강관리 2008.11.27

마른오징어 덜먹어야 하는이유!!

마른 오징어를 구워먹고 다음날 아침 턱뼈가 아파서 고생하신경험 한두번씩 있으시죠? 턱뼈는 턱근육에 의해서 상하좌우로 움직이는데 많이씹을수록 턱근육도 아프고 심하면 턱인대가 늘어날수도 있습니다 또한 딱딱한 음식을 많이 먹게되면 턱이 각이 지게 됩니다. 오징어,껌등 질긴음식을 계속해서 씹으면 역시 턱이 각이 지게 됩니다. 그렇다고 연한음식만 먹게된다면 뾰족턱이 된답니다 턱도 다른신체부위와 마찬가지로 스트레칭도 필요하고 턱운동도 필요합니다. 음식도 적당히 질기야 턱건강에도 좋습니다 ^^*

건강관리 2008.11.26

양치질 할때 헛구역질 몸에 이상신호??

아침 양치질 할때 심하게 헛구역질 하는 사람이 많습니다. 대다수 그러신분들은 혹시 몸에 이상이 있지는 않을까? 하고 걱정도 되고 찝찝 합니다 그러나 사실 신경쓰지 않아도 되는경우가 대다수 입니다. 양치를 하면서 입안 깊은곳에 칫솔이 닿으면 반사적으로 헛구역적이 생기며 치약등 비위가 약해서 생기는 우리몸의 자연스러운 신체적 반응입니다. 그외에도 전날 토란,콩 같은 음식을 많이먹어도 헛구역질이 날수가 있습니다. 그러나 다른 경우 아침에 헛구역질하면 만성위염,식도염을 의심할수있고, 피로하면서 토한다면 간에 문제가 있을수 있습니다. 다양한 가능성을 두고 가정한다면 건강에 이상이 있을수있으나 아침 양치질 할때 헛구역질은 자연스런 현상이므로 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.

건강관리 2008.11.25