여름철 피부관리를 소홀히 하게 된다면 자외선의 침투로 인하여 색소침착으로 인한 기미,주근깨의 발생이 쉬워 집니다.
여름철에는 자외선의 영향으로 인한 피부노화와 함께 피지의 과다 분비로 인해 블랙헤드의 발생등 여러가지 피부트러블이 발생하기 쉬우므로 세심한 주의가 필요한 시기 입니다.
여름철이 되면 민감성 피부의 경우 여드름과 뽀드락지등의 피부트러블의 발생으로 많은 스트레스를 받기 쉽습니다
여름철은 강력한 햇빛으로 인한 자외선과 높은습도,피부진드기의 왕성한 활동력 등으로 인하여 피부관리에 어려움을 겪게 됩니다
또한 여름철의 고온다습한 날씨로 인해 피부자체의 저항력이나 보호력이 떨어지게 됩니다
땀과 피지의 분비로 인해 쉽게 번들거리며 화장이 쉽게 지워지는가 하면 모공이 넓어지고 피부가 늘어지기 쉽습니다
여름철 피부관리 성공하는 방법
1.세안방법
너무 잦은 세안은 피부의 수분과 유분을 부족하게 하면서 피부트러블을 발생시키게 됩니다
아침과 저녁 두차례의 꼼꼼한 세안이 적당합니다
세안후 부족할 수 있는 수분과 유분은 스킨과로션및 에센스로 보충하여 줍니다
또한 더운 여름날씨에 땀과 피지의 발생으로 피부가 번들거리고 청결하지 못하게 되므로 간단한 폼클린싱 크림을 사용하여 수시로 불순물을 닦아내 주도록 해야 합니다
2.수분과 유분의 균형
외출후 저녁세안은 꼼꼼하게 화장을 지우고 세안후 여름용 쿨스킨과 쿨로션을 발라 주어 피부에 부족할 수 있는 수분과 유분의 균형을 유지하도록 해야 합니다
3.충분한 수분공급
땀을 많이 흘리는 여름철에는 최소한 흘리는 땀의 양만큼 수분을 보충해 주어야 합니다.
수분이 부족한 피부는 건조해 지고 주름의 발생과 피부노화가 발생하게 됩니다.
하루 1.8리터 이상의 충분한 수분을 공급해주어 부족한 수분을 보충해 주도록 해야 합니다
4.자외선 차단제
피부노화의 가장큰 적은 자외선 입니다
햇빛이 강한 한낮의 외출은 자제해 주시고 외출시 모자나 선글라스등으로 자외선에 직접 노출을 피해 주어야 합니다
외출시 자외선 차단제를 발라 주어야 하며 자외선 차단제의 사용방법에 따라 덧발라 주는 것이 포인트 입니다
5.충분한 수면
하루중 피부재생이 가장 활발한 시간대는 오후 10시 ~ 오전 2시 사이 입니다
이시간대에 충분한 수면은 피부트러블을 자연치유해 주고 피부면연력이 높아지는 시간 이어서 미인은 잠꾸러기란 말도 있습니다
제대로된 수면을 취하지 못 할 경우 눈밑피부에 다크서클과 함께 주름이 잡히는 현상을 경험하신 분들 많으실 것 입니다
최소 하루 7시간 정도의 충분한 수면으로 원할한 피부재생이 이루어 지도록 해야 겠습니다.
6.냉방의 조절
냉방은 신체 기능의 정상적인 작용을 방해할 뿐만 아니라 피부관리에도 나쁜 영향을 주게 됩니다.
혈액 순환이 원활하지 못하여 영양이 골고루 미치지 못하고 피부의 수분을 과다하게 빼앗아 가게 되면서 피부탄력과 투명감이 저하되는 현상이 발생하게 됩니다.
또한 외부와의 큰 온도차는 피부기능을 떨어뜨리고 신체의 피로감을 증가시켜서 거친 피부의 원인이 됩니다.
외부와의 큰온도차이로 인한 피부관리에 이상이 없도록 수시로 환기를 시키고 외부온도와 큰차이가 없도록 온도조절을 해주도록 해야 합니다
7.꾸준한 운동
피부도 역시 신체 기관중의 한 부분 입니다
운동으로 건강한 신체를 유지하게 된다면 건강한 신체를 유지하게 되며 결국 건강한 피부를 유지 하는 것 이 됩니다
꾸준한 운동은 건강한 피부를 유지할 수 있는 기본적인 피부관리 방법 입니다
