껌을 장시간 오래 씹을 경우 턱근육의 발달로 인해 사각턱이 발생 되기도 하며 한쪽이빨로만 장시간 씹게 된다면 한쪽 턱근육만 지나치게 발달할 수 있으므로 껌뿐만 아니라 음식을 섭취할 때 역시 여기저기 골고루 씹어주며 씹는 시간도 30분 이내로 짧게 해준다면 얼굴도 커지지 않으며 오히려 건강에 유익할 수 있습니다.
그렇다면 껌처럼 질긴 음식이 아닌 반대로 턱근육을 거의 사용하지 않는 연한 음식을 계속해서 먹게 된다면 사각턱의 공포에서는 벗어날 수 있으나 반대로 뽀족턱이 될 수도 있으므로 지나치게 딱딱하거나 연한음식을 장기간 오랜동안 의식적으로 먹지 않는다면 예쁜턱모양을 그대로 유지하는 데 문제가 없을 것 입니다.
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껌씹는 방법과 시간에 따른 신체의 영향!!
30분 이내 껌을 씹을 경우
1.기억력 향상
껌을 씹으면 초조함을 없애주고 긴장감을 풀어주게 되며 당대사의 증가로 인해 각성기능이 호전으로 인해 기억력 향상에 효과적으로 작용 합니다.
2.피부색
껌을 씹는 과정에서 공기가 몸안으로 들어가 몸속의 가스배출을 원할하게 해주어 가스가 몸속에 오래 머무는것을 막아주어 피부색이 맑고 투명해 지게 됩니다.
3.충치예방
껌을 씹는 동안 침샘을 자극시켜 침안에 있는 유용한 성분들이 세균을 없애고 치아를 튼튼하게 해주는데 도움을 주게 됩니다.
30분 이상 껌을 씹을 경우
1.집중력 분산
산만해 보이고 사실과 다른 인상으로 진지한 면이 없이 보이며 집중력이 떨어져 보입니다.
2.사각턱
30분 이상 껌을 지속적으로 씹게 되면 턱근육을 발달 시켜 사각턱을 만들수 있습니다.
3.턱모양 이상
한쪽이빨 만으로 지속적으로 씹게 된다면 한쪽 턱근육만 지나치게 자극을 주게 되어 삐딱한 턱이 될 수 있습니다.
4.충치
너무 많이 씹게 되면 오히려 충치의 원인이 됩니다.
5.가스
배에 가스가 차있거나 방귀가 잦은 사람에게는 껌씹는것이 좋지 않다고 합니다.
지나치지 않고 적당한것은 껌을 씹는것에도 적용이 되며 너무 오랜시간 껌씹는것은 건강과 미용에 나쁜영향을 주게 되므로 껌을 씹을 때는 적당히 30분 내외로 씹어주는것 이 좋겠습니다.