여름철 남성들의 피부에도 각종트러블이 쉽게 발생 할 수 있습니다.피부 온도가 1도씩 상승할때마다 피지분비도 약10%씩 증가하게 됩니다.보통의 남성들은 자외선 차단제를 바르지도 않으며 제대로된 세안을 하지 않고 또한 음주 흡연등으로 피부의 상태는 몹시 지쳐 있습니다.
더운여름철 땀과 불순물로 엉켜있는 남성피부는 각별한 주의와 관리를 하지 않게 되면 각종트러블에 시달리게 됩니다.
남성피부의 특징
1.피지분비
모공이 넓고 피지분비량이 많아 번들거림이 많은 지성일 경우가 많습니다.
2.식습관과 생활 습관
아침의 면도와 음주,흡연등이 일상화 되어있어 피부톤이 검고 각질이 두껍습니다.
3.광노화
외출시 자외선차단제를 바르지 않아 피부노화 현상과 기미,주근깨,주름등의 발생이 많습니다.
외모가 경쟁력이 된 현시대에 피부를 잘관리하여 뽀얗고 깨끗한 피부를 소유하게 되어 나이보다 어려보이고 뛰어난 외모를 가질수 있도록 남성들도 피부관리에 주의를 기울여야 할때 입니다.
여름철 남성 피부관리의 기본
1.규칙적인 식사
규칙적인 식사는 신체의 리듬을 맞추어 영양을 주고 신진대사를 활발하게 해줍니다.아침에 일어나서 가장 활발한 활동을 해야 하는데 아침을 안 먹었으니 피부보충에 쓰일 몸속 저장된 영양분이 오전에 활동하는데 소비되므로 피부에 영양공급이 되지 않아 건강한 피부를 유지하지 못합니다.
2.자외선 차단제
한낮의 외출시 자외선 차단제는 반드시 발라주며 되도록 여름한낮의 태양빛은 피해주며 부득이한 경우 모자와 선글라스등을 착용하도록 합니다.
3.세안방법
하루 2~3회정도의 세안이 적당하며 자극적인 비누사용은 절제해주며 비누성분은 반드시 깨끗이 헹궈주고 마무리는 찬물에 해줍니다.
4.면도방법
면도시 쉐이브폼을 사용하여 주시고 면도날이 낡거나 무뎌진것은 즉시 교체사용하며 반드시 개인물품을 사용 수염이 자라는 방향으로 얇은부분부터 두꺼운부분의 순서로 면도해줍니다.
5.수면전 팩
일주일에 1회 정도의 팩을 실시 하여줍니다.상황에 맞게 수분팩혹은 영양팩등 각질이 발생하고 지친 피부를 위해 취침전 주1회 정도의 팩으로 지친피부에 활력을 줍니다.
6.음주와 흡연
흡연은 되도록 하지말도록 하며 음주는 적당하게 해줍니다.피부건조증유발과 각종 악영향으로 피부노화의 주범입니다.
7.충분한 수면
오후 10시 부터 다음날 새벽 2시 정도 동안의 저녁시간대에 피부 재생이 이루어 지게 되며 이시간대에는 깊은 잠을 자도록 합니다.수면이 부족할 경우 피부트러블로 이어집니다.
피부관리를 실시하게 되면 얼마간의 시간투자가 필요하게 됩니다.관리의 결과가 갑자기 나타나는것이 아니기 때문에 조급증을 가져선 안됩니다.서서히 좋아지기 시작해서 어느순간 몰라보게 좋아 지게 됩니다.중요한것은 꾸준하고 성실한 관리인 것 입니다.