이번 구정의 경우 최대 9일 정도의 휴가를 즐길 정도로 유난히 긴 연휴가 된 경우도 있다고 합니다 이렇게 긴연휴를 바쁘게 지내신분들이 있는가 하면 주로 휴식을 취하고 많이 먹고 지낸분들도 계십니다 올해 목표를 다이어트로 잡으신분들의 경우나 체중이 원래부터 좀 있던 분들의 경우 명절과 같은 긴 연휴에다가 먹을 음식이 넘쳐나는 기간 동안 체중이 많이 늘어나신분들도 상당수 있습니다 구정 명절기간중에 적게는 1kg에서 많게는 5kg까지 찌는 경우가 있을 수 있는데 대부분 음주와 함께 폭식을 즐긴 원인이라 할 수 있습니다 폭식으로 찐살이라 하더라도 단순히 굶어서 다이어트를 하기에는 무리가 있으며 피부관리와 건강에도 상당히 악영향을 줄 수 있으므로 체계적인 다이어트가 필요합니다 구정 명절후 불어난 체중 다이어트 ..