알로에 효능이 피부와 비만에 미치는 영향!!

알로에가 피부와 비만에 주는 유익한 효능으로 인해 많은 사람들이 피부관리와 비만개선에 알로에를 선호하고 있습니다

알로에는 피타민B,C를 비롯하여 각종 영양소를 함유하고 있으며 특히 피부보습과 피부재생에 좋은 효과를 나타내고 있습니다

피부에 피지와 노폐물을 제거해 주고 여드름 치료에도 효과적이고 잡티나 주근깨등이 많은 피부의 개선에도 많은 도움을 주게 되므로 많은 사람들이 알로에를 애용하고 있습니다
 
알로에 복용시 시중의 알로에 주스의 달콤한 맛을 떠올리면 안됩니다

몸에 좋은 음식이 쓰듯이 피부관리와 비만개선을 위해 섭취하는 알로에는 무색,무취,무향이라 맛도 없을뿐더러 비위가 상할 수 도 있습니다

따라서 알로에 과육을 갈아서 직접 먹을때는 과일이나 꿀등을 첨가시켜야 먹기 편한 상태가 됩니다

하루 섭취량은 성인기준으로 100~200g정도 한컵 미만 정도가 적당하며 식전 공복에 먹는 것이 알로에 효능을 극대화 할 수 있습니다

또한 알로에를 피부에 바르기전 알레르기반응 검사를 통해 사전에 알로에 알레르기가 없는 지 확인할 필요가 있습니다

겨드랑이나 팔꿈치 안쪽등 연한 피부에 문질러 피부반응을 살펴본 이후 안전하다면 사용하도록 해야 합니다

   
알로에가 피부에 미치는 영향


1.진정효과

자외선에 강하게 노출된 피부에 알로에를 발라주게 되면 진정효과가 나타나게 됩니다

2.소염효과

알로에의 생잎을 찔린상처,벌레 물린곳,가려움증이 심한곳등에 붙이게 되면 상처가 빨리 아물고 가려움이 해소 됩니다

피부에 나쁜 세균의 발육을 억제하고 독소를 중화시키는 역활을 하므로 무좀,세균에 의한 피부병등에 좋은 효과가 나타 납니다

3.독소중화

여드름피부나 피부트러블이 발생한 피부에 발라주면 끈적임이 작아지고 피부트러블이 개선 됩니다

4.수분 공급

알로에의 점액성분은 피부에 수분을 공급하여 주어 주름을 예방하고 피부노화를 방지합니다

목욕시 강판에 간 알로에 잎을 목욕물에 담구어 목욕을 하게 되면 전신치료효과와 피부미용및 피로회복에 좋은 효과를 얻을 수 있게 됩니다

5.화이트닝

자외선을 흡수하는 기능이 있어 피부에 얇게 발라 주게 되면 자외선 차단제와 같은 역활을 하게 됩니다

6.혈액순환

혈액순환이 촉진되면서 피부혈색이 좋아지고 탄력있게 가꿀 수 있게 됩니다

알로에가 비만에 미치는 영향


1.변비개선

알로에 성분에 포함되어 있는 알로인과 알로에 에모린은 대장에 자극을 주어 배변을 좋게 합니다

따라서 변비의 예방과 개선에 좋은 효과를 나타내게 됩니다.

변비는 아랫배 비만에 결정적인 역활을 하게 됩니다

2.위장활동

위장의 활동을 활발하게 도와 위약,메스꺼움,과식의 불편함을 해소시켜 주게 됩니다

3.하체비만

불필요한 지방세포를 억제하고 체지방을 제거시키는 기능이 있으며 하체가 비만인 사람들의 고민인 혈액순환과 장건강에 도움을 주어 아름답고 건간한 다이어트를 가능하게 합니다

 
알로에 복용시 주의할 점

알로에는 찬성질이 강하여 몸이 찬기운이 있는 사람은 생잎을 그대로 복용하는 것을 피하도록 해야합니다

또한 쓴 맛이 강하여 몸속에 정체 되어 있는 것을 밖으로 내보내는 작용을 하게 되어 임신중에는 알로에 복용은 삼가하는 것이 좋습니다

 

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