지성피부는 피지선의 피지가 정상보다 과다하게 분비 되어 나타나는 현상으로 지루성피부 라고도 합니다
여름철이 되면 지성피부는 얼굴의 기름기로 인해 번들거림이 더욱 심해져서 일상 생활에 불편함을 주기 까지 합니다.
외관상 피부표면이 번들거리고 모공이 확장되어 있으며 피부가 두껍게 보여 미관상 좋지 않게 보이게 됩니다.
지성피부의 특징은 기름샘과 땀샘의 활동이 활발해서 주로 20대에 많이 나타나는 피부유형 입니다
기름샘과 땀샘의 활동으로 인해 여드름 같은 피부트러블이 발생하기 쉽지만 햇빛이나 다른 외부 환경에 대해 보호력을 가지고 있습니다
따라서 피부노화가 느린 장점이 있습니다.
피부의 유형은 대부분 타고나는 경우가 많지만 외부적인 요인인 수면 부족,스트레스,불규칙한 식생활등이 원인이 될 수 있습니다
지성피부인 사람이 지방이 많은 음식물을 섭취하게 된다면 활발한 신진대사로 인해 유분이 밖으로 배출되면서 번들거림이 더욱 활발하게 되므로 음식물의 섭취에 주의하도록 해야 합니다
지성피부를 가지신 분 들은 넘쳐나는 유분 때문에 피부를 만지게 되면 손이 미끄러질 정도 여서 피부를 수시로 청결히 해주어야합니다
피부청결을 유지하지 않게 된다면 피부는 외부로 부터 쉽게 오염되며 박테리아와 각종세균으로 인해 모공이 막히고 각종 피부트러블의 발생이 빈번하게 됩니다.
여름철 지성피부 얼굴 번들거림 관리방법
1.피지 제거
지성피부는 공기 중의 오염물이 피부에 쉽게 달라붙어 여드름이나 각종 트러블이 발생하게 됩니다
지성피부에 발생된 피지와 땀이 공기와 접촉하여 산화되면 얼굴이 거무칙칙해 보여 미관상 보기도 좋지 않게 됩니다
이렇게 공기와 접촉하여 산화한 얼굴의 기름기는 피부 표면은 심층부까지 나쁜 영향을 주게 되므로 기름종이를 이용하여 피부를 청결히 닦아 내주도록 해야 합니다.
2.비타민A와 B군의 식품
지성피부에 꼭 필요한 영양소는 피부 건강을 유지해주는 비타민A와 피지량을 억제시키고 혈행을 촉진시키는 비타민B2와 B6입니다.
피지 분비가 과다한 지성피부는 유분이 적은 식사를 하는 것이 좋지만 지나치게 유분 섭취를 억제하게 된다면 비타민A의 흡수율이 떨어지므로 적절히 조절해 줄 필요성이 있습니다
3.모공관리방법
모공속의 노폐물이 끼어 있게 되면 노폐물의 색상이 검게 변하게 되어 외관상 보기도 좋지 않을뿐더러 모공이 더욱 커지게 되어 피지의 분비량이 많아 지는 악순환이 반복 됩니다
여드름타올과 세안제를 사용하여 거품을 일으켜 마사지 하듯 깨끗이 세안해 주도록 해야 합니다.
이때 얼굴에 기름기를 제거하기 위해 너무 무리한 자극을 주게 된다면 각질의 손상으로 피부트러블이 발생할 수 있으므로 마사지 하듯 부드럽게 거품을 내어 부드럽게 씻어주며 하루에 2~3회 정도의 세안이 적당합니다.
세안 후 녹차 우려낸 물이나 쌀뜨물로 마지막 헹굼을 하면 유분 제거와 살균효과가 있어 지성피부에 좋습니다.
4.피지관리 방법
지방을 억제하는 식생활과 충분한 수면,스트레스를 받지 않도록 규칙적인 생활을 하는 것이 피지 분비를 정상적으로 유지하는 가장 좋은 방법입니다.
잠자기 전이나 오전 출근전 수분크림이나 오이맛사지등을 사용하여 피부에 수분과 영양을 보충해 주어서 피부와 모공에 탄력을 주도록 하는 것이 많은 도움을 주게 됩니다
5.각질관리 방법
지성피부는 피지가 과잉 생성되는 피부라서 피지가 쌓여서 각질화가 되므로 피지가 쌓은 각질을 제거해 주도록 해야 합니다
각질제거로 인해 피부호흡과 피부재생이 원할해 지게 됩니다.
각질제거에 좋은 흑설탕팩을 주2회 정도 해주시면 블랙헤드의 제거및 발생을 예방할 수 있습니다.
6.화장품의 선택
세안후 스킨과 로션을 바르지 않게 되면 수분과 유분의 부족으로 인한 각종 트러블이 발생하기 쉬워 집니다
세안후 피부타입에 맞도록 유분과 수분의 발란스를 맞추어 주도록 해야 합니다
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