대부분의 학창시절 소녀들은 많은 시간을 거울을 보며 지내게 됩니다.특히 사춘기 시절에는 남녀 할것 없이 외모에 관심이 많아지게 되어 거울을 보는 시간이 늘어나게 되다가 어느순간 부터 서서히 줄어들게 되어 아줌마 아저씨가 되면서 부터 거울을 보는 횟수가 하루 1~2회로 줄어 들게 됩니다.
주름이나 몸매의 형성중 많은 부분이 유전의 영향이 많지 않음 에도 불구하고 나이가 들어감에 따라 점점 부모님과 닮아 가는 이유는 어릴때 부터 자주 보는 것을 따라하고 먹는것이 비슷한 식습관을 가지게 되며 얼굴근육의 사용 역시 비슷하여 주름의 위치나 깊이 등이 비슷해지는 것입니다.
거울을 자주 보아 줌으로써 몸매나 평소의 얼굴표정 혹은 나쁜 습관등을 좀더 적극적으로 좋은방향으로 개선 시킬 수 있게 됩니다.
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거울을 자주 보게 되면 좋은 4가지 이유!!
1.주름 개선
거울을 자주 보며 온화한 표정을 반복 연습하며 나쁜표정을 개선해 나간다면 평소의 표정이 온화 해지고 주름이 발생하게 되어도 좋은 인상을 심어 주게 됩니다.나이가 들게 되면 얼굴피부의 노화와 함께 주름이 발생하는 것을 완전히 피해 갈 수 는 없습니다.
주름의 발생은 피부 진피층의 두께가 얇아지고 탄력이 떨어져 그 안의 콜라겐과 엘라스틴등의 단백질들의 탄력이 떨어진 것으로써 콧등이나 가로주름 같은 경우는 본인도 인지하지 못하는 사이에 짓게 되는 표정들에 의해서 일생을 통해 반복되어진 근육의 자극으로 인해 생긴 경우가 대부분입니다.
2.웃는 습관
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웃는 습관에서 어떻게 주름이 발생하는지 눈여겨보는 것도 좋은 방법이며 이마나 미간 사이의 주름 혹은 입가의 팔자 주름은 습관적인 표정근육의 수축에 의해 피부 골이 생겨 나타나는 주름이므로 웃을때 발생하는 주름부분의 피부에 대해 평소 영양크림이나 수분공급팩,피부마사지등의 관리를 해줌으로써 사전에 깊은 주름이 발생을 방지할 수 있습니다.
3.기미와 여드름
기미와 여드름등 얼굴에 발생한 피부트러블은 평소에 자외선차단제를 바르고 한낮의 외출을 삼가하고 피부청결을 유지하는등 관리하고 치료해준다면 보기싫을 정도의 기미가 발생하거나 피부에 보기싫은 흉터를 남기는 일이 줄어들게 되는데 거울을 자주 보게 됨으로써 현재 피부의 상태와 진행상태등을 확인하고 언제나 긴장된 상태에서 자극을 받게 되므로써 건강하고 아름다운 피부를 유지하게 됩니다.
4.몸매관리
전신거울을 자주 보게 되면 현재 몸매에 대한 경각심을 느끼게 될뿐 아니라 항상 중도에 포기하게 되던 몸매 유지및 개선의 방향의 틀을 잡아주게 되며 원하는 몸매로 만들기 위한 동기를 부여해 줄 것 입니다.
좋은 첫인상을 만들거나 몸에 맞는 패션 감각을 익히는데도 거울 자주 보는 습관은 많은 개선을 줄 수 있으며 특히 본인의 확고한 의지를 다지는데 있어 정신적으로 많은 분들에게 도움을 줄 수 있으리라 생각됩니다.