요즘 날씨가 다이어트 운동을 하기에 너무 좋아지면서 자전거를 즐기면서 다이어트 성공을 할 수 있는 좋은 기회가 되고 있습니다. 자전거타기효과는 여러모로 다이어트 성공을 할 수 있는 좋은 여건들이 될 수 있으며 또한 자전거타기의 경우 주위경관들을 살펴보면서 달릴 수 있어 지겨움을 느끼지 않을 수 있으며 장시간 유산소 운동을 즐길 수 있는 장점이 있습니다. 이제껏 한여름의 경우 날씨가 너무 덥고 실외운동을 하기엔 많은 에너지가 소모되고 땀을 많이 흘리게 되면서 체력적인 부분에서 많은 어려움이 있었지만 시원한 가을 날씨속에서 자전거를 타면서 스트레스도 날리고 다이어트에도 도움이 된다면 많은 즐거움을 느낄 수 있게 됩니다. 자전거 다이어트의 경우 다른 운동들에 비해 과격한 힘을 요구하지 않는 유산소 운동이며 다..