아로마 테라피란 향기 치료법으로써 각종 식물의 꽃이나 줄기,꽃,뿌리등에서 추출한 방향물질을 피부와 호흡기를 통해 체내에 흡수하게 됨으로써 몸과 마음을 건강하게 가꾸는 방법 입니다.
국내에서는 아로마테라피를 정통의학 혹은 대체의학으로 인정하는 제도가 아직 시행되고 있지는 않지만 특히 캐나다의 경우에는 아로마테라피를 할경우 국민건강보험의 적용을 받게 되며 외국의 몇나라에서도 이와 유사한 법적용이 되는것으로 알고 있으며 앞으로 우리나라도 어느정도의 긍정적 사회적 인식과 시간의 흐름에 따라 제도권으로 바뀌어 질것으로 예상됩니다.
아로마는 우리들 주변에 아주 가까이 있으며 간단한 허브 식물을 기르면서 차 혹은 음식에 접목시킬수도 있으며 오일을 이용한 좌욕이나 반신욕이나 발의 피로를 풀어줄수 있는 족욕법 또는 숙면에 좋은 라벤더를 이용해서 방향제나 해충용으로도 쓰실수가 있으며 간단한 효능과 성질을 알고 계시다면 생활에 접목시켜 유용하게 활용할 수 있습니다.
 Wee Three by Furryscaly   |
신체에 흡수된 향기는 정신과 감정에 밀접한 관련이 있는 대뇌에 영향을 주게 됩니다.
1.불안과 공포,분노등의 기능과 밀접한 관련이 있는 대뇌에 작용하게 되어 스트레스가 완화 됩니다.
2.진정과 이완,자극효과가 나타나며 순환계에 영향을 주게 되어 긴장상태가 완화 됩니다.
3.정신적 질환요소를 줄여주게 됩니다.
아로마 테라피의 응용
1.아로마 목욕이나 세안제를 이용한 목욕방법
아로마 비누,샴푸,바디클린저 등의 다양한 제품이 활용되고 있으며 집안의 욕조에도 사용되고 있습니다.아로마로 목욕을 하게 되면 굳어진 근육과 신경을 자극하여 혈액순환을 원할 하게 해주어 안정감을 주게 되며 숙면을 취하게 되어 피부재생 효과가 좋으며 각질제거와 탄력있는 피부를 가꾸어 주게 됩니다
2.호흡기나 피부호흡을 통한 흡입법
아로마 램프를 사용하거나 아로마 향초를 사용하여 향기를 피우는 방법이며 머리를 맑게 해주며 긴장과 피로를 풀어 주는 효과가 있어서 스트레스로 인한 피부트러블의 발생을 예방해 주게 됩니다.그러나 아로마 오일은 고농축된 것이므로 병으로 직접적으로 향기를 맡는것은 쇼크등의 위험성이 있으므로 주의 해야 합니다.
3.피부 마사지를 통한 흡입법
마사지에 사용하는 에센셜 오일을 캐리어 오일에 희석하여 사용하게 되면 피부에 저자극이 되며 침투가 용이하게 됩니다.호르몬의 분비가 촉진되며 노폐물을 배출시키게 되며 피부에 탄력과 부드러움을 주게 됩니다.
쉽게 구할수 있는 아로마 식물을 집안이나 정원에서 가꾸어 여러가지로 활용해 보시는것도 피부와 건강을 위해서 쉬우면서도 좋은 경험 아닐까요?