청소년기에는 여드름이 발생하지 않았으나 이십대 후반이 되어서 여드름이 발생 한다거나 청소년기에 발생된 여드름이 성인이 되어서도 사라지지 않는다면 미관상 보기도 좋지 않을뿐 아니라 피부관리에도 여간 신경이 쓰이는것이 아닙니다.
성인여드름은 주로 피지와 오래된 각질이 쌓여 모공을 막기 때문에 발생되며 생활 스트레스와 잘못된 습관등으로 인하여 증상이 악화 되기도 합니다
 I have a pimple :( by mela sogono   |
성인 여드름 피부 관리방법
1.세안방법
여드름이 발생한다고 해서 지나치게 세안을 많이 한다거나 피부에 자극을 주게 된다면 증상이 더욱 악화 될 수 있으므로 하루 2회 정도의 세안이 적당하며 자극이 작은 천연비누등을 사용하여 미지근한 물로 씻은후 차가운물로 헹구어 줍니다.
2.오염된 손으로 여드름을 짜지 않습니다.
얼굴을 오염된 손으로 자주 만지거나 여드름을 짜게 된다면 2차감염및 여드름 흉터등이 발생 하게 되므로 여드름의 상태가 좋지 않다면 피부전문가의 치료를 받도록 합니다.
3.가벼운 화장
피지와 각종 불순물로 인해 모공이 막혀 있는데 진한 화장으로 피부를 막게 된다면 여드름과 각종 피부트러블이 심해 질 수 있으므로 가능한 생얼이 좋으나 그렇지 않다면 가벼운 화장을 하도록 합니다.
4.식습관
당분과 지방이 많은 음식과 인스턴트 음식은 피하시고 피부에 좋은 채소와 과일,생선과 같은 음식을 많이 먹어주되 규칙적인 식사를 하도록 합니다.
5.충분한 수면
수면시간이 불규칙하거나 모자라게 된다면 안드로겐 분비가 왕성해지며 피부재생이 원할 하지 않게 되어 여드름과 피부트러블에 대한 자가 치료가 제대로 이루어 지지 않게 됩니다.
6.충분한 수분공급
충분한 수분은 건강한 피부를 만드는 중요한 요소 이므로 하루 1.5리터 이상의 물을 마셔 주며 많은 땀을 흘린날은 더욱 많은 양의 물을 마셔 주도록 합니다.
7.수면팩
일주일에 2회 정도 취침전 오이팩이나 녹차팩등을 이용하여 수분과 영양을 공급하여 주어 피부에 활력을 줍니다.
실내 생활을 할때에는 냉온풍기등을 이용하여 기분좋을 정도의 적당한 온도와 습도를 유지하여 주되 2시간 정도의 일정시간 간격으로 환기를 시켜 줌으로써 탁한 공기를 순환 시켜 주어 건강에 유의 하도록 합니다.