많은분들이 다이어트에 도전하게 되면서 원푸드다이어트에 관심을 갖고 실제로 도전하기도 합니다 원푸드 다이어트의 경우 한가지 음식만으로 다이어트를 실시하면서 단기간에 살이빠지는 효과를 경험할 수 있게 됩니다 원푸드 다이어트는 유행에 따라 무수히 많이 변해 오면서 최근에는 바나나다이어트,상추다이어트등이 크게 유행하기도 했었지만 주위에 실제로 성공하신분들은 찾아보기 힘들 지경입니다 이처럼 원푸드 다이어트가 유행하는 이유로는 단기간에 마치 살이빠지게 되는 듯한 착각을 불러일으키기 쉽기 때문이며 실제로 우리몸은 한가지 음식만 섭취함으로써 단식과 비슷한 효과를 가져오면서 다이어트 초반에 살이 급격히 빠지는 효과를 가져 옵니다 원푸드 다이어트 실패할 수 밖에 없는 이유 요요현상의 발생 어떤 음식이던 한가지만 섭취하게 ..