피부관리 488

피부관리의 기본 스킨,로션의 역할

대부분 남녀노소를 가리지 않고 요즘은 외모가꾸기에 열심히 이신데 특히 피부관리에 대한 부분 상당한 관심을 가지고 계십니다. 자기관리에 있어서 외모관리도 상당한 비중으로 평가받는 사회분위기 여서 사실 피부관리에 대한 부분 평소에 열심히 해주어야할 부분입니다. 여름철인데도 불구하고 대부분 요즘은 스킨과 로션은 기본으로 발라주게 되며 매일 발라주는 스킨과 로션의 역할에 대해서 잘알지 못하시는 분들이 대부분입니다. 피부관리를 제대로 하지 못하고 있는 경우에는 실제 나이보다 훨씬 많아보이는 경우가 많습니다.반면 꾸준한 피부관리를 통해서 관리를 잘하시는분들의 경우 실제나이보다 훨씬 어려보이는 경우가 많습니다. 피부관리에 있어서 가장 기본이 되는 부분은 아무래도 유분과 수분의 밸런스라 할 수 있습니다. 특히 매일 발..

피부관리 2013.08.09

여름철 피부관리,피부에좋은음식!!

여름철 피부관리에 대해서 매우 중요한 부분인데 특히 여름에는 기온이 높아서 피지의 분비가 많아지고 강한 자외선이 피부에 자극으로 다가오기 때문입니다. 대부분의 여성의 경우 피부가 화장품의 부작용이 있을 수 있으며 변비와 호르몬 분비의 불균형등으로 인해서 피부트러블이 발생하게 됩니다. 또한 신체의 변화에 대해서도 피부가 거칠어지게 되는 경우가 많으며 갱년기 장애나 월경등에 대한 반응으로도 피부가 좋지 않게 될 수 있습니다. 거친 피부를 나아지게 하기 위해서는 식물섬유가 풍부한 식품을 적극적으로 섭취하는것이 중요하며 피부를 깨끗이 가꾸어주는 것도 매우 중요한 부분입니다. 여름철 피부관리 피부에좋은음식 토마토는 건강에도 상당히 좋은 음식으로 매우 잘알려져 있는 식품입니다. 토마토에 포함된 비타민c와 비타민a ..

피부관리 2013.07.17

장마철 피부관리방법

요즘 장마철 습도가 매우 높아지면서 피부관리에도 상당히 신경을 써주어야할 시기 입니다. 아무래도 높은 습도로 인해서 세균의 활동이 매우 많고 또한 습하고 불쾌한 장마철 건강관리와 함께 소홀해질 수 있는 피부관리는 중요한 부분입니다. 장마철 피부관리 방법을 소홀히 할 수 있는데 이는 습한 날씨에 세균의 번식이 왕성하고 밤낮의 온도차이가 심해서 감기에도 쉽게 노출될 수 있습니다. 또한 실내에는 습하고 더운 환경으로 인해서 냉방기의 가동으로 인해서 실내외 온도차가 커지면서 건강관리에 특히 주의해야할 부분입니다. 장마철에는 특히 실내외 온도차이가 너무 심하게 나지 않도록 실내온도를 적당히 조절해주는 지혜가 필요합니다. 또한 땀을 많이 흘리는 계절에 특히 피부관리에 신경을 써주어야 할 것 입니다. 장마철에는 높은..

피부관리 2013.07.06

오이 피부관리,오이 다이어트 효과!!

오이 피부관리 오이 다이어트 효과에 대해서 알아보도록 하는데 오이는 특히 피부관리 효과와 다이어트에 좋은 효과를 주게 되는데 오이는 구하기 쉽고 저렴한 가격으로 인해서 인기가 좋은 채소입니다. 다이어트가 일상화된 요즘 많은분들이 칼로리가 낮고 포만감이 좋은 오이를 섭취하기도 하며 다이어트와 피부관리를 하시고 계십니다. 예전부터 많은 여성들이 피부관리 방법으로 오이팩을 하시는 경우가 많고 오이는 싱싱하고 수분이 풍부하여 여성들이 피부관리와 다이어트에 뛰어난 효과를 발휘하게 됩니다. 피부관리를 위해서 수분과 영양의 보충을 위한 팩으로 많이 사용되어온 오이 효능은 뛰어나며 특히 재배기술이 많이 발전해서 사계절 내내 마트에 가보면 싱싱한 오이를 많이 볼 수 있어 그맛과 향을 언제든 값싸게 구입할 수 있는 특징이..

건강관리 2013.05.17

남성 피부관리 중요성과 피부관리 방법!!

외모에 대한 관심이 이제는 남성이나 여성 모두 상당한 수준의 정도라고 할 수 있습니다. 특히 외모에 많은 영향을 미치는 부분이 아무래도 피부라고 할 수 있는데 남성 피부관리 중요성과 피부관리 방법에 대해서 알아보겠습니다. 봄철 자외선의 경우 피부에 상당히 영향을 미치게 되며 평소에 피부관리를 소홀히 하신분들은 세안을 한 이후 보습제를 발라주지 않게 되면 피부가 당기는 증상을 경험하기도 합니다. 남성의 경우 여성들에 비해서 평소에 피부관리에 관한 관심이 상대적으로 여성들보다 소홀하기 때문에 관리부재에 의해서 피부가 더욱 당기고 주름이 잡히기 쉽습니다. 이제 우리사회는 초고령화 사회로 접어들었으며 이에 외모에 대한 관심과 역활이 더욱 커지게 되어 피부관리의 중요성은 건강한 신체를 가지는 척도이기도 하지만 실..

피부관리 2013.05.16

다이어트,피부관리에 좋은 족욕효과와 족욕방법!!

다이어트,피부관리에 좋은 족욕효과와 족욕방법에 대해서 알아보겠습니다. 요즘은 다이어트와 피부관리에 대한 사람들의 관심이 상당하여 관련 방법과 효과들에 대해서 많은분들이 실천하고 있는 부분입니다. 다이어트와 피부관리에 효과가 좋은 족욕효과는 혈액순환과 노폐물 제거및 신진대사등의 효과를 주면서 다이어트와 피부관리에 대한 효과가 있습니다. 족욕효과로서 불면증에도 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 기본적으로 하체에 혈액순환이 좋다면 심장의 노동을 줄이게 되면서 여러가지 질병을 예방할 수 있으며 건강한 신체를 유지하는데 많은 도움을 될 수 있습니다. 너무오랜시간 족욕을 하거나 빠른 족욕시간보다는 어느정도 30분 정도의 족욕시간이 적당하며 족욕중에 물이 차가워 진다면 온수를 어너정도 추가해 주도록 하면 됩..

건강관리 2013.05.03

환절기 피부관리,피부각질 관리방법!!

요즘의 봄날씨는 애매한게 겨울같기도 하고 봄같기도 하며 날씨가 종잡을 수 없을 정도로 변덕이 심한 날씨가 이어지고 있습니다. 일반 사람들의 건강한 피부는 28일을 주기로 각질이 떨어져 나가게 되는데 피부의 수분과 영양이 빠져나가고 각질이 딱딱해지면서 가벼운 자극에도 떨어져 나가게 됩니다. 아직 젊고 건강한 피부라면 정상적으로 각질이 떨어져 나가는 주기가 28일 정도의 주기로 건강하게 각질이 새로이 생겨나면서 교체되는것이 일반적인 상황이라고 할 수 있습니다. 나이가 많아지고 피부가 노화되면서 신체이상이나 외부환경이 피부관리에 알맞지 않은 상황이라면 정상적으로 피부각질이 탈락되지 않고 피부에 그대로 쌓이게 되면서 피부노화나 피부트러블의 원인이 될 수 있습니다. 오래되고 노화된 각질의 경우에는 피부각질 관리방..

봄철 피지제거와 피부관리 방법!!

봄철이 되면서 온도가 높아지고 따라서 피지의 발생이 많아지고 피지제거와 피부관리 방법에 대해서 숙지하고 관리해줘야할 부분입니다. 추웠던 겨울이 지나고 봄철 따뜻한 날씨가 이어지면서 땀과 피지의 발생으로 인해서 모공이 막히는 일이 종종 있을 수 있습니다. 번들거리는 피지의 발생과 땀의 발생으로 인해서 먼지가 더욱 쉽게 피부에 달라 붙을 수 있고 따라서 얼굴이 금방 더러워 질 수 있습니다. 평소 피부트러블의 발생이 많았던 분들의 경우 따뜻해지기 시작하는 봄철 피부관리에 더 신경을 써주어야할 부분입니다. 피지의 발생으로 인해서 번들거림이 심해지게 된다면 피부가 자외선의 영향을 더 받을 수 있으며 자외선에 의해 피부노화 현상도 더빨리 올 수 있으므로 피지의 과다발생은 여러모로 피부관리에 불리한 점이 있습니다. ..

피부관리 2013.03.29

봄철 황사 대비 건강관리,피부관리 방법!!

봄철이 되면서 황사 대비 건강관리와 피부관리 방법이 중요한 부분으로 생각되어 지고 있습니다. 요즘 그나마 황사 현상이 이전에 비해서 좀 줄어든 경향도 있지만 환경오염의 정도가 더 심해져서 봄철 황사 대비 건강관리와 피부관리 방법에 대해서 세심하게 신경써줘야할 부분이기도 합니다. 중국의 황사가 우리쪽으로 불어오게 되면 우리나라 대기의 공기가 엄청 나빠지고 최악의 상태가 되기도 하며 거의 외출을 하기가 겁날 정도의 날씨가 되는 경우도 있습니다. 봄철이 되면서 황사현상이 매년 발생하게 되는데 건조해진 중국의 고비사막이나 몽골의 사막지대와 황하의 상류지대에서 강한 상승기류에 의해 흙먼지가 편서풍에 실려 우리나라에 도달하는 현상입니다. 황사현상은 아황산가스,실리콘,카드뮴,납,알루미늄,구리등이 포함된 흙먼지가 대기..

건강관리 2013.03.27

봄철 피부관리,각질관리 방법!!

요즘처럼 봄철이 되면서 봄철 피부관리와 각질관리방법에 대한 부분 매우 유의해야할 부분입니다. 밤과 낮의 온도차이가 심해지고 환절기에는 특히 건조하고 피부의 수분이 부족해지고 수분이 부족해지면서 건조해지고 피부의 탄력을 잃기 쉬운상태가 될 수 있습니다. 피부 수분이 부족해진다면 피부에 피지 분비가 원할하지 못하고 이렇게 되면서 피부방어막이 약해지고 피부의 수분부족이 더해지며 각질의 발생도 다른 계절에 비해서 더 많아지게 됩니다. 수분 부족이 결국 피부의 각질을 더욱 많이 발생시키게 되며 피부 각질의 발생으로 피부가 더건조해지는 현상이 발생하게 됩니다. 봄철 각질관리방법은 기본적으로 가장 기본적인 봄철피부관리 방법이라고 할 수 있습니다. 피부각질은 표피세포 가운데 가장 바깥쪽에 있는 얇은 껍질이며 죽은 세포..

피부관리 2013.03.20