마니또 피부관리실

녹차가 체내에 지방 축적을 억제해주는 효과가 있다는 사실이 알려지면서 다이어트에 관심이 있는 많은 사람들로 부터 관심을 받고 있습니다. 녹차의 성분들은 지방을 억제하는 다이어트 효과와 함께 피부미용에 까지 좋은 효과를 거둘 수 있습니다. 따라서 다이어트와 피부미용에 관심이 많은 여성들이 자주 찾는 차이며 남성들에게도 인기가 좋은 식품 입니다. 녹차는 다른 음료와는 달리 무당, 저칼로리 웰빙 음료 입니다. 열량이 100ml에 0.56kcal 정도 밖에 되지 않아 식전과 식후에 언제나 마셔도 되고, 누구에게나 부작용이 없습니다. 녹차는 커피와는 달리 설탕이나 크림 등 고열량 첨가물을 넣지 않고 그대로 마시기 때문에 갈증이 해소될 뿐 아니라 지방의 연소를 도와줍니다. 녹차에 의한 지방감소가 단순히 카페인의 작..

피부관리를 꾸준히 잘해 준다면??피부관리의 효과로 피부노화가 거의 일어나지 않을까요??... 피부관리를 꾸준히 잘해준다면 피부노화를 많이 늦출수는 있겠지만 결국 피부노화를 피해 갈 수 는 없겠지요.... 시간이 흘러가고 나이가 많아짐에 따라 피부노화가 발생하게 됩니다.. 피부관리에 대한 노화의 여러가지 이론 가운데 프리 라디칼 이론은 생체의 세포내에서 산소의 불완전 환원으로 여러종류의 산소 라디칼들이 생성되며 단백질의 노화를 촉진시켜 피부노화를 발생시키게 됩니다. 산소 소비가 많아지게 되면 산소 라디칼 생성이 많아 지게 되고 이로 인해 조직 손상이 많이 초래되며 결국 산소를 많이 소비하는 생명체 일 수록 수명이 짧아 지며 산소라디칼에 대한 방어능력이 클수록 장수한다는 것을 뜻합니다. 피부는 연령의 증가와..

피부관리와 다이어트에 좋은 효과를 주는 오이는 특히 구하기 쉽고 가격이 저렴하기 때문에 여러가지로 인기가 좋은 채소입니다 다이어트가 일상화된 요즘 오이는 칼로리가 낮고 포만감이 좋으며 수분이 풍부해 다이어트식으로도 인기가 좋습니다 또한 여성들의 피부관리에 오이팩을 사용하는 경향이 높은데 요즘은 간편한 팩들이 시중에 많이 나와 있어 여러가지 팩을 기호에 맞게 구매해 사용하고 있기도 하지만 싱싱하고 수분이 풍부한 오이만 못한것 같습니다 오래전 부터 피부수분과 영양의 보충을 위한 팩으로 많이 사용되어온 오이의 효능은 일반적으로 알고 있는것 처럼 피부에 믿을만한 효능을 발휘하고 있는것 일까요? 요즘은 재배기술이 엄청발전해서 사계절 내내 마트에 가보면 싱싱한 오이를 많이 볼 수 있어 그맛과 향을 언제든 값싸게 구..

수면시간 지우지 않은 화장품 성분은 피부에 상당히 좋지 않은 영향을 주게 됩니다. 화장을 지우지 않고 잠들고 난 후 아침에 일어났을때 피부트러블이 발생하거나 피부색이 칙칙해지고 탄력이 줄어들기도 하는것을 느낄 수 있습니다. 잠들기전 피부를 깨끗히 씻어주게 되면 화장품 성분과 함께 하루동안 쌓인 노폐물을 제거해 주는 역활을 하게 되어 모공과 피부를 깨끗한 상태로 유지하게 되어 저녁수면시간 피부재생을 원할하게 해주게 됩니다. 화장을 지우지 않고 그냥 자게 된다면 하루동안 화장된 얼굴피부위에 먼지와 노폐물,오염물질등이 피부위에 고스란히 남아 있게 되어 수면중 피부를 건조하게 만들고 피부트러블을 발생하거나 여드름을 악화시켜 결국 피부조기노화를 일으키게 됩니다. 또한 화장을 하지 않은 얼굴의 경우에도 낮시간동안 ..

여드름의 원인은 다양하고 복잡하여 완벽한 치료법이 없다고 봐야 합니다 여드름의 원인은 각질생성이 빨라 탈락이 되지 않고 낭포벽에 쌓여 각질이 쌓이게 됩니다. 안드로겐이 피지선을 자극하여 피지분비를 자극하고 피지분비를 증가시킵니다 피지분비는 여드름이 발생하는데 직접적으로 연관되어 있습니다 세균이 모낭으로 침입하거나 박테리아의 증식,유전적인 요인등도 여드름이 발생하는 원인입니다. 여드름의 발생원인을 완벽히 차단하거나 완벽히 치료하지는 못합니다 하지만 평소 잘못된 생활 습관이나 여드름의 발생과 관련된 요인을 줄여주거나 없애줌으로써 상당부분 여드름의 치료와 예방이 가능합니다. 부위별 여드름 없애는 방법 1.이마 폐부위와 관련이 있습니다 음식조절을 실시하고 땀과 불순물이 이마 부위의 피부에 오랫동안 머물지 않도록..

천연머드팩이 피부에 어떤점이 좋을까요?.. 대부분의 사람들은 천연머드팩이 피부에 좋은 것은 알고 있지만 ... 천연머드팩의 구체적으로 어떤점이 무엇때문에 좋은것 인지??.. 천연머드팩을 이용한 피부관리 방법에는 어떤것이 있는지??. 천연머드팩의 장점과 단점및 정확한 사용법에 관해서는 잘 알지 못하시는 것 같습니다!!. 천연머드팩의 중요재료인 화산머드는 유라시아와 아프리카 아라비아 세곳의 흑해 연안 코카서스 지역에서만 나는 천연재로로 '천연미네랄의 보고로 알려져 있습니다. 수천만년 동안 지하 수천미터 깊이의 고온과 고압환경에서 만들어진 미네랄 성분과 화산 머드입자들이 역상으로 변혀 만들어진 머드로 피부자극이 적으면서 보습효과가 뛰어납니다. 천연머드팩의 재료인 화산머드속의 하이드로 콜로이드 층은 외부유해물질..

가을이 깊어가면서 날씨가 더욱 건조해지고 이에 따라 피부 건조함이 더욱 심해지고 있습니다. 이렇게 건조한 날씨 속에서 클렌징을 너무 지나치게 하게 된다면 피부표면의 피지막이 벗겨지고 수분이 증발하기 쉬워져 피부가 더욱 건조해지기 쉽습니다 피부의 건조함을 개선하기 위해서는 무엇보다 하루에 물1.8리터 이상을 마셔주고 충분한 수면과 함께 알코올 프리 화장품을 사용하도록 하는것이 좋습니다 또한 많은 사람들이 잘못알고 있는 부분중 하나가 일 세안횟수 인데 너무 잦은 세안은 오히려 얼굴피부를 보호하고 있어야할 피지막을 제거하게 되는 현상이 발생되면서 각질의 발생과 함께 피부트러블의 중요발생원인이 되고 있으므로 하루 2회정도의 세안으로 피부를 보호하도록 해야 합니다 건조한 날씨 푸석한 얼굴 피부타입별 각질제거방법 ..

미인은 잠꾸러기 라는 말이 있습니다 잠을 많이 자면 피부도 좋아지고 체내의 지방도 충분히 분해된다고 합니다. 심지어 잠을 자면서 살을 뺀다는 다이어트 광고도 있을 정도이므로 수면이 다이어트에 미치는 영향은 상당하다고 보여 집니다. 시간에 쫒기는 현대인들은 밤잠을 줄여가면서 업무와 공부에 매달리게 되는 경우가 많습니다. 이렇게 습관적 만성적 수면의 부족은 신체리듬에 악영향을 주게 되며 피부관리와 다이어트에 좋지 않은 영향을 주게 됩니다. 미국 수면학회의 권장 수면 시간을 보면 청소년기에는 9시간 25분 입니다 또한 어른들도 7~9시간의 수면을 권장하고 있어 우리의 평소수면이 얼마나 부족한것인가를 보여주는 대목 입니다. 충분한 수면이 다이어트와 피부관리에 미치는 영향은 아주 중요합니다 수면은 탄력있고 건강한..

피부상태와 다이어트 방법에 따른 다양한 온도의 목욕법을 이용하게 된다면 일반적인 목욕방법보다 다이어트와 피부미용 개선효과가 좋아지게 되므로 물온도를 적절히 이용한다면 유용하리라 생각됩니다. 물온도가 피부관리와 다이어트에 미치는 영향은 날씨가 추운 겨울에는 오히려 피부탄력이나 다이어트에 좋은 효과를 주는 것과도 관련이 있습니다. 일반적으로 여름보다 겨울에 피부가 더 탄력이 좋아 집니다. 외부 온도는 신체의 가장 겉면을 둘러싸고 있는 피부에 미치는 영향이 크다고 할 수 있습니다. 피부의 역활은 미용학적으로도 가장 중요하기도 하지만 체온을 조절하고 자외선을 막아주며 유해세균의 침투를 막아주기도 하는등의 우리신체에 없어서는 안될 중요한 역활을 하고 있습니다. 사람의 체온이 일정하게 유지되는 것은 체내에서의 열의..

서구화된 식생활의 변화와 의자에 앉아서 근무하는 환경이 많아지면서 과체중이거나 아랫배가 과하게 나오신 분들이 많습니다. 현대사회에서는 외모를 중시하는 사회현상이 많아지고 외모를 가꾸는것도 하나의 경쟁력으로 자리 잡았으며 외모를 아름답게 가꾸는 자기관리역시 사람을 평가하는 중요한 잣대가 되었습니다. 이런 여러가지 이유로 인해 요즘 거의 모든 사람 들이 다이어트 열풍에 동참하고 있으나 그에 따른 부작용도 만만치 않아 건강한 다이어트가 절실히 요구됩니다. 사실 적당하고 건강한 체중관리는 건강을 유지하는데도 많은 도움을 주며 아름다운 몸매는 외모를 아름답게 변화 시켜 주기도 합니다. 다이어트가 피부주름에 미치는 영향 역시 무시하지 못할 정도이며 체중을 과하게 줄이게 된다면 그에 따른 신체의 부작용 역시 만만치 ..