마니또 피부관리실

올해도 어김없이 추석이 다가왔습니다. 과거에 비해서 좀 많이 빨라진 추석 한가위로 인해서 무더위도 완전히 가시지 않았지만 추석 한가위의 느낌은 그대로 인것 같습니다. 예전부터 추석 한가위는 우리 민족의 가장 중요한 명절이기도 합니다. 추석은 중추절 또는 가배및 한가위등으로 불리우며 한해 농사를 마무리 짓고 수확을 하는 시기이므로 가장 풍성한 명절이라 할 수 있습니다. 이렇게 중요한 명절인 추석에는 이른 아침 일어나서 차례를 지내고 성묘와 함께 산소의 보수와 함께 벌초를 실시하고 조상님께 햇곡으로 정성껏 준비하여 고마움을 전하게 되는 것 입니다. 풍요롭고 따뜻한 추석 블로그 이웃 여러분들과 함께 온라인상이지만 올해의 추석 한가위를 보내는게 너무나 감사합니다. 올해도 풍성하고 따뜻한 추석을 보내시고 언제나 ..

본격적인 추석,한가위 명절 연휴기간이며 오늘도 많은 분들이 고향집으로 이동할 것으로 여겨 집니다. 추석명절에 주로 대가족이나 혹은 친인척들이 많이 모이는 시기쯤 되면 은근히 명절증후군과 명절스트레스를 받으시는분들이 많은것이 사실입니다. 예전의 명절은 그야말로 가장 풍성하고 넉넉한 시절이 있었던 반면 요즘의 명절은 스트레스 받고 힘든 시간이라고 생각하고 계신분들이 아주 많으신것 같습니다. 실제로 명절증후군의 가장 직접적인 원인은 경제적인 부담과 함께 선물및 장거리 이동으로 인한 스트레스가 많습니다. 또한 요즘은 친인척 혹은 떨어져 있는 형제들도 오랜만에 보게 되는 경우가 많아서 친인척들간의 서먹한 부분들이 오히려 스트레스로 작용할 수 있게 됩니다. 추석,한가위 명절에 너무 오랜만에 만나보게 되는 가까운 친..

이번 추석에는 토요일과 일요일 및 개천절까지 이어지면서 주로 개천절인 10월3일 연휴가 이어지는게 보통인것 같습니다. 연휴가 길고 목요일과 금요일이 지나면서 또다시 주말이라서 자영업자혹은 일부 회사에서는 일주일을 모두 추석연휴로 보내는 경우도 있을 것 같습니다 이렇게 길어진 추석 연휴로 인해 국외로 휴가를 떠나시는 분들도 상당수 계신 것 같습니다. 매년 다가오는 추석에는 추석선물과 함께 부모님과 아들,딸 조카들에게 주는 적당한 용돈에도 신경이 쓰이게 됩니다. 대부분의 일반서민들로서는 추석연휴를 어떻게 하면 좀 더 알차고 보람있게 보낼까하는 고민으로 연휴를 즐기고 있습니다. 추석연휴때 마다 막히는 고속도로로 인한 스트레스와 부모님용돈,조카들 용돈에 고민이 되기도 하지만 먼곳에 계신 오랜만에 만나는 부모님과..

추석 명절 스트레스나 명절증후군으로 고생하시는 분들이 의외로 많은데 이런 명절스트레스의 대부분이 정신적스트레스와 육체적노동등에서 비롯된 부분입니다. 사실 추석 명절에는 평소생활과는 매우 달라진 생활을 며칠간 하다 보니 생활리듬이 깨지고 많은 분들을 한꺼번에 만나면서 여러가지 스트레스가 쌓이고 육체노동도 상당하고 이로 인해서 스트레스가 몰려오고 무기력해지는 명절증후군이 발생하는 것 입니다. 이렇게 평소와는 전혀 달라진 생활패턴에 대한 명절증후군 극복방법으로는 충분한 운동과 안정된 식단및 충분한 수면등을 통해서 신체리듬을 되찿을 필요성이 있으며 장기간 명절후유증이 지속된다면 업무에도 많은 지장이 있을 수 있으므로 빠른 컨디션의 회복이 중요합니다. 특히 잠자리에 들기 전 숙면을 도와주는 대추차를 마셔준다면 불..

예년에 비해 많이 빠른 추석 한가위를 맞아서 아직 익지 않은 과일도 많고 무더위도 완전히 가시지 않았지만 추석 한가위의 풍성함은 그대로 인것 같습니다. 원래 추석은 중추절 또는 가배및 한가위등으로 불리우며 한해 농사를 마무리 짓고 수확을 하는 시기이므로 가장 풍성한 명절이라 할 수 있습니다. 추석날 아침에 차례를 지내고 성묘와 함께 산소의 보수와 함께 벌초를 실시하고 조상님께 햇곡으로 정성껏 준비하여 고마움을 전하게 되는 것 입니다. 이렇게 풍성한 추석 블로그 이웃 여러분들과 함께 온라인상이지만 또다시 한가위를 보내면서 즐기게 된다는것이 너무나 기쁘고 반갑습니다 ^^ 풍성하고 따뜻한 추석을 보내시고 언제나 밝고 건강한 모습으로 블로그를 통해서나마 계속해서 오래오래 웃고 즐기고 떠들었으면 하는 바램입니다...

오늘은 민족의 대명절인 추석 입니다 모두들 아침일찍 부터 몸과 마음을 경건하게 하고 조상님들께 감사의 절을 올리고 난이후 성묘도 가고 오랜만에 친인칙들을 방문하며 회포를 풀게 됩니다 이렇게 많은 손님들을 치르고 오랜만에 만나는 반가운 분들과의 대화와 손님상을 치르고 음주도 하는 과정에서 추석 명절 증후군이 발생하곤 합니다 어떤 분들은 추석연휴 명절증후군에 대해서 다소 부정적인 견해를 가지고 계시지만 상식적으로 생각해 보아도 주부들의 입장에서는 평소와는 다른 환경과 많은 손님들을 치르랴 잠도 부족해지고 육체노동이 많아지고 이동거리 시간에 의한 스트레스등에 의해 몸과 마음이 정상적이지 못할 수 밖에 없습니다 추석연휴 명절증후군 극복하는 방법 남성들은 주부들이 무조건 일하기 싫어서 발생하는 명절증후군으로 몰아..

추석이 이제는 하루 전으로 다가 왔습니다 공무원분들은 대부분 빨간날 즉 오늘부터 연휴에 들어가게 되어 어제저녁 혹은 급히 오늘 오전에 고향에 내려가시느라 무척이나 바쁜 아침시간을 맞고 있을 거 같습니다 추석 연휴가 되면 오랜만에 친인척들을 모두 만나게 되면서 그동안의 안부도 묻고 걱정거리를 서로 터놓고 이야기 하며 즐거운 한때를 보내게 됩니다 하지만 정작 걱정과 근심으로 이야기 하는것 인데도 불구하고 정작 본인에게는 상처가 되는 이야기들이 많이 있어 주의가 요망되므로 함부로 이야기를 꺼내어서 듣는 사람에게 상처를 주는 일이 없도록 조심해야 겠습니다 연령별 추석명절 가장 듣기 싫은 소리 10대에서 부터 40대에 이르기 까지 다양한 연령층에서 스스로 가장 중요하게 수행해 나아가고 있는 것들이 사실은 타인들로..

이번 추석은 유난히도 연휴가 긴것이 특징 입니다 징검다리 연휴라서 일부 직장이나 자영업을 하시는분들은 최대 18일 ~26일 까지 9일간을 연휴로 보내시는 분들도 있다고 합니다 이렇게 길어진 추석 연휴로 인해 인천공항에도 연휴를 국외여행으로 즐기시려는 분들로 만원을 이루고 있다고 합니다 사소한 일상에서 행복을 느끼는 일반서민들로서는 이번 추석을 어떻게 하면 좀더 알차고 보람있게 보낼까하는 고민으로 연휴를 즐기고 있습니다 물런 꽉막힌 고속도로와 조카들 용돈,부모님용돈 고민에 많은 손님들 설겆이 고생에 대한 걱정을 하기도 하지만 오랜만에 만나는 부모님과 형제들 친지들과 친구들 생각에 반갑고 즐거운 생각이 앞섭니다 직장인들이나 자영업자들은 어려워진 경기와 집값 대출금 금리 인상으로 인해 보너스는 작고 나갈돈은 ..

추석 명절에는 차량을 이용하여 가족이나 친지분들과 함께 많은 곳을 이동하기 때문에 자연스럽게 차안에서 보내는 시간이 많게 됩니다.따라서 차안의 온도나 습도그리고 향기가 좋게 된다면 신체 컨디션도 좋아지고 이동하는 시간이 즐거워 질 수 있습니다. 실내 청소가 되지 않아 먼지와 불순물로 더러워진 차량은 세심한 청소로 쉽게 깨끗하고 청결히 만들수 있지만 시트와 바닥등에 베여 있는 찌든냄새는 없애기가 쉽지 않습니다. 특히 오래된차에서 풍기는 냄새 중 주의 해야할 것은 곰팡이 냄새 입니다.차내부에 발생한 곰팡이는 없애는것이 쉽지 않으며 사라진다 해도 다시 생겨날 가능성이 아주 크기 때문에 평상시의 꾸준한 관리가 중요합니다.곰팡이 발생원인은 습기찬 실내 공기이며 주로 젖은 바닥 시트와 에어컨을 가동한후 바로 주차하..

많은 분들이 추석 연휴기간중 오랜시간을 차안에서 보내게 됩니다.부모님이 계신 고향을 향해 승용차로 이동하기도 하며 대중교통을 통해 먼거리를 이동하게 되어 오랜시간 탁한 실내공기로 인해 머리도 아프고 피곤이 더욱 심해지게 되는 고통이 따르게 됩니다. 이런 탁한 공기속에서 오랜시간 지내게 될 경우 평소 예민한 피부는 울긋 불긋하게 변하게 될경우도 있고 뽀드락지등의 피부트러블이 발생할 경우도 있습니다.우리의 피부는 땀과 노폐물의 배설기관임과 동시에 호흡기관이기도 합니다. 전체 호흡량의 0.6~1%에 불과한 적은양이지만 피부를 통한 호흡을 하게 됨으로써 공기가 신선하지 못하거나 몸에 꽉낀옷을 입거나 진한 화장으로 인해 모공이 오랜시간 막혀 있게 되면 피부호흡을 원할 하게 하지 못하게 되므로 뽀드락지나 여드름 등..