대부분의 사람들이 건강관리와 체중관리및 다이어트를 위해서 많은 노력들을 기울이고 있습니다. 체중관리란 결국 건강한 몸을 유지하는것과 동시에 다이어트를 위한 방법이기도 한데 운동도 물론 중요하지만 같은 음식을 먹어도 저칼로리 요리방법 역시도 매우 중요하다고 할 수 있을 것 입니다. 체중관리나 다이어트를 위해서 무조건 적게 먹거나 밥을 굶게 된다면 건강에 문제가 생길 수 있으며 특히 이런 영양의 공급부족이 장기간 계속된다면 건강상 상당한 문제가 발생할 수 있을 것 입니다. 체중관리를 위해서 우리가 선택할 수 있는 유리한 방법중 우리몸에 필요한 영양은 충분하되 칼로리를 낮추어주는 저칼로리 요리방법을 선택하는것이 훨씬 유리하다 할 것 입니다. 저칼로리 요리방법 1.부위의 선택 비슷한 육류라 하더라도 칼로리가 상..
