잠을 제대로 자지 못할때 피부트러블이 심해지고 심지어 눈밑다크서클이 선명해지기도 합니다.이유는 수면부족으로 인한 피부재생이 제대로 이루어 지지 못해서 발생하는 현상입니다.그렇다면 밤이 아닌 낮시간대에 충분히 잠을 자면 피부재생이 원할하게 이루어져 각종 피부트러블 발생이 사라지게 될까요? 결론적으로 낮시간대 보다는 밤시간대에 피부가 재생되도록 신체 사이클이 설계되어 있어서 밤시간대의 수면보다 피부재생력이 훨씬 떨어집니다.우리몸의 생체시계는 아침의 햇빛으로 시작되며 약 15시간 후에 어두운 곳에 있으면 잠이 오도록 설계되어 있습니다. 잠자리 편안한 침대 구경 하기 - 세계각국에 낮과 밤이 다른 시간대에 있더라도 그나라의 시간으로 밤10시에서 새벽2시 사이에 피부재생이 가장 활발하게 이루어 지게 되어있습니다...