여성호르몬 5

신진대사의 변화에 따른 나이대별 다이어트 방법!!

젊고 나이가 많지 않을 경우 신진대사량과 근육의 양이 많아 많은 양의 음식물을 섭취하게 되어도 열량소모율이 높아 살이 잘찌지 않습니다. 하지만 나이가 들어감에 따라 젊었을때와 달리 열량소모가 작고 움직임이 작아지면서 신진대사와 활동량이 줄어들게 됩니다. 또한 나이가 많아 지면서 근육은 상대적으로 줄어들게 되며 지방은 늘어나게 됩니다. 나이가 많아져 신체에 근육의 양이 작아질 경우에는 기초대사량이 떨어지면서 같은양을 먹게 되어도 살이 찌는 체질로 바뀌게 됩니다. 또한 갱년기시에 호르몬의 변화로 인해 급격하게 살이 쉽게 찌게 됩니다. 따라서 나이의 변화에 따른 신체활동과 신진대사의 변화 등을 고려한 나이대별 다이어트방법을 실시해 줌으로써 효과적인 체중관리 를 할 수 있습니다. 신진대사의 변화에 따른 나이대별..

비만,안면홍조,여성탈모등의 여성갱년기증상극복및 다이어트방법!!

여성의갱년기는 나이가 들면서 노화로 인해 난소의 기능이 쇠퇴하면서 초경이후 40년 가까이 주기적으로 분비되는 여성호르몬의 양에 변화가 생기면서 여성의 신체가 새로운 호르몬 분비에 적응하는 과정에서 여러 증상이 나타납니다 갱년기의 증상으로는 비만,안면홍조,여성탈모등의 안면홍조나 발한 골다공증, 수면장애, 심계항진, 성욕없음, 소변장애 등과 같은 대표적인 증상이 있습니다. 갱년기는 신체적인 증상으로 인해 불편함을 겪을수도 있지만 심리적인 요인들로도 우울하고 의욕이 없는 등의 심리적인 증상들로 더 힘들어 하시는 경우가 많습니다. 여성들은 나이가 많아지고 생리주기나 생리양이 불규칙하면서 이러한 갱년기의 증상들이 보인다면 폐경기에 접어드는 폐경주위기에 해당하는 시기라고 할수 있습니다. 폐경의 진단은 병원에서 혈중..

여성탈모,탈모관리와 여성 호르몬의 관계

남성들에게 흔히 보였던 탈모증세가 급격히 20.30대 여성탈모가 발생되는 현상이 생기고 있어 더이상 탈모는 남성들만의 고민이 아니라고 할 수 있습니다. 여성탈모의 경우 남성탈모보다 오히려 여러가지로 복잡하고 어렵다고 하며 특히 여성들은 출산 후 탈모가 아주 심하게 오게 되는 경우가 많이 있어 이런식으로 계속 빠지다가 대머리가 되면 어쩌나 하는 고민과 한숨이 절로 나오게 됩니다. 여성탈모가 시간이 갈수록 심해지고 탈모관리와 여성 호르몬의 관계는 머리카락이 빠지는 양은 많아지고 그 범위가 점점 커져 탈모된 모습이 쉽게 표시가 나는 상황까지 이르게 되면 남성탈모 보다 훨씬 심각한 우울증 까지 불러오게 되는 경우가 많습니다. 여성탈모의 경우 출산 후 탈모 증세가 더욱 심해지는 이유는 바로 임신중일 때 여성 호..

여성호르몬이 여성탈모,생리현상,갱년기에 미치는 영향!!

남성의 전유물로만 여겨지던 탈모가 40대이상의 여성에게는 물런 젊은 20.30대 젊은여성에게까지 여성탈모가 발생되는 현상이 생기고 있어 외모에 민감한 여성들로서는 심각한 현상이 아닐수 없습니다. 여성호르몬의 부족이나 여러가지 복합적 요인으로 인해 젊은 여성의 탈모에 영향을 주게 되어 머리카락이 빠지는 양은 많아지고 그 범위가 점점 커져 탈모된 모습이 쉽게 표시가 나는 상황까지 이르게 되면 남성탈모 보다 훨씬 심각한 우울증 까지 불러오게 되는 경우가 많습니다. 남성의 탈모현상은 헤어라인이 후퇴하거나 속알머리가 없는 양상을 보이지만 여성탈모현상은 대부분 윗부분의 모발이 얇아지고 숱이적어지는 양상을 보이게 됩니다.여성탈모의 원인은 유전적 원인과 후천적인 원인으로 나누어 질 수 있으며 대부분 관리에 의해 호전..

여성호르몬이 피부미용과 체중감량에 미치는 영향!!

미국과 유럽 선진국 여성들은 나이가 많아진 노년에도 외모개선과 건강유지를 위해서.. 여성호르몬 제를 10년 이상 섭취하게 되는 경우가 많다고 합니다. 여성호르몬은 피부미용과 체중감량에 미치는 영향이 많으며 그외 골다공증과 우울증등 여러가지로 여성의 신체에 많은 영향을 미치게 됩니다. 우리나라도 여성호르몬제를 드시는 분들이 최근 늘어났지만 아직까지는 여성호르몬제를 드시는분이 많지 않은 실정 입니다. 여성호르몬 치료법이란.. 폐경기가 되면서 여성호르몬이 부족해지기 때문에 여성호르몬을 보충해주는 것을 말합니다. 부족한 여성호르몬을 보충해 주게 되면 갱년기 증상이 사라지고 피부미용과 체중감량,골다공증등에 좋은효과를 볼 수 있습니다. 여성은 약 50세 이후에 폐경에 이르게 되며 폐경이란 곧 난소에서 더 이상 에스..