마니또 피부관리실

많은 분들이 다이어트를 실천하고 계신데 다이어트를 할때는 주로 과일이나 야채의 섭취를 많이 하라는 이야기들이 많으며 사실 사람은 육식보다는 채식에 좀더 가까운 것이 사실입니다. 과일이나 야채를 주로 섭취하는 다이어트 효과를 실천할때 걱정스러운 부분은 영양섭취의 불균형이라고 할 수 있습니다. 하지만 과일이나 야채와 같은 채식만으로도 비타민은 물론이며 아미노산등 필수 영양소를 골고루 섭취 할 수 있는 식단을 짤 수 있으며 우린의 건강도 별다른 문제가 없다는 것 입니다. 일반적으로 생각해볼때 근육을 불리거나 힘을 사용하는 일을 할려면 육식을 해야 한다고 쉽게 생각할 수 있습니다. 하지만 우리가 힘을 사용하는 원천을 따져보면 힘을 쓰는데는 근육을 사용해야 하며 근육의 사용은 운동을 통해서 이루어지게 됩니다. 운..

사람의 외형이나 소화기관등으로 보아서는 원래 육식보다는 채식에 좀더 가까운 생명체 입니다. 야채 다이어트 의 가장 큰 약점으로 여겨지는 것은 신체 영양의 불균형을 초례할 수 있다는 인식 입니다. 그러나 야채와 같은 채식만으로도 비타민은 물런 아미노산등 필수 영양소를 골고루 섭취 할 수 있으며 신체건강에는 아무런 문제가 없습니다 대부분 사람들의 인식으로는 힘을 과하게 쓰는 일을 할려면 고기를 먹어야 한다고 흔히 알고 있습니다. 그러나 사실 힘의 원천을 따져보면 힘을 쓰는데는 근육이 있어야 하며 근육은 운동으로 만들어 집니다. 운동을 하기위해서는 탄수화물을 섭취해야 하는데 탄수화물은 식물성 식품에 많이 있습니다. 따라서 힘을 쓰는 일에도 야채를 섭취 하는 것으로 충분히 가능 하다는 것 입니다. 과일과 채소에..

현대인 이라면 크던 작던 일상화된 스트레스를 누구라도 가지고 있으며 어떤일이 발생 함으로써 연관 되는 것 들이 스트레스로 작용 하기 때문 입니다.스트레스가 쌓이게 되면 난폭하고 신경질 적인 반응을 보이게 되는 이유는 신체는 스트레스로 부터 스스로를 방어하기 위해 내분비계에 이상이 일어나면서 호르몬의 균형이 깨지고 평상시와 는 다른 여러가지 양상을 보이게 되는 것 입니다. 스트레스를 받게 되면 호르몬 분비의 밸런스가 깨지게 되면서 인체는 안정된 상태를 유지하지 못하게 되며 특히 피부와 스트레스는 밀접한 관련을 맺고 있습니다. The End by Dia™ 스트레스로 인한 피부변화 스트레스의 발생으로 인해 콜라겐과 엘라스틴이 감소하게 되며 콜라겐의 감소는 피부에 주름살을 형성하게 되며 엘라스틴의 감소는 피부탄..