마니또 피부관리실

갑자기 살찌는 이유에 대해서 많이 놀라기도 하지만 사실 가장 큰 살찌는 이유는 과식과 야식이라고 할 수 있습니다. 살찌는 이유중 가장 흔한 원인은 많이 먹기 때문이며 또한 잠자기 얼마전 야식을 먹게 되는 경우가 많고 이렇게 많이 먹는 원인도 여러가지가 있을 수 있습니다. 요즘은 남녀노소 가리지 않고 대부분 다이어트에 상당한 관심을 가지고 있는 것이 보통인데 비만의 원인은 많이 먹고 적게 움직이는 것이 대부분이며 비만의 원인의 대부분은 사실 잘못된 식습관이나 생활습관에 있다고 할 수 있습니다. 과식의 원인을 살펴본다면 식사를 제시간에 제때 하지 않고서 몰아서 먹거나 혹은 인터넷을 하면서 무심코 먹거나 티비 프로그램을 보면서 무심결에 달고 기름진 음식들을 많이 먹게 되면서 살찌는 이유가 될 수 있습니다. 하..

야식과 음주가 다이어트에 미치는 영향은 상당하다고 할 수 있을 정도인데 실제로 이런 사실을 알고 있으면서도 야식이나 음주를 줄이기에는 현대인들의 식습관과 생활습관을 고치기엔 매우 힘든 경우가 많이 있습니다. 비만인 경우 대부분이 평소에 음주를 많이 하거나 야식을 즐기는등의 생활습관을 가지고 있는 경우가 많지만 특이하게 음주를 즐기시는분들 가운데 거의 살이 찌지 않고 날씬한 몸을 유지하고 계신분들도 계십니다. 이렇게 많은 음주를 즐기면서도 날씬한 몸을 유지할 수 있는 비결은 알코올에 포함된 칼로리는 엠프티 칼로리 이며 이런 엠프티 칼로리는 술과 함께 안주를 많이 먹게 된다면 비만해지고 오히려 술만 먹고 안주를 먹지 않게 된다면 살이 전혀 찌지 않는 현상이 발생하게 되는 것 입니다. 야식의 경우에도 매일같이..

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