흔히 바쁜 아침시간에는 피부에 신경을 쓸겨를 없이 바쁘게 화장을 하며 식사를 거르게 되는 경우가 많이 있습니다.그러나 수면시간에 땀과 노폐물,세균들의 활동으로 피부외부에 불순물들이 많이 묻어있게 되므로 깨끗이 제거하여 주고 화장역시 입자가 작은 순서대로 발라주며 자외선 차단제를 발라 피부를 건강하게 가꾸어 주어야 하겠습니다. 아침시간 식사를 거르게 되면 오전에 필요한 영양소를 보충할 곳이 없어지게 되므로 피부가 푸석해지고 탄력이 떨어지고 주름이 발생하게 되므로 균형있는 식단으로 아침식사를 거르지 말아야 하겠습니다. 바쁜 아침 피부관리 방법 1.아침에 물한잔 아침뿐만 아니라 식사전 공복에 3회 마십니다.아침,점심,저녁,식사전 공복에 한잔의 물을 마셔줌으로써 신진대사가 원할하게 되며 피부에 수분을 공급해 주..