서구화된 식습관과 편리해져 더이상 몸을 움직이지 않아도 될 정도로 일상생활에 불편함을 느끼지 않을 정도까지 되어 비만이 심각한 사회문제로 까지 발전하게 되었습니다 특히 나이가 많아지면서 나잇살로 인해 고민하는 아줌마들이 많아지고 있으며 임신과 출산으로 인해 더욱 비만해지는 과정이 이어지고 있는 상황입니다 젊고 나이가 작을때에는 근육의 양이 많고 신진대사가 활발하여 같은양의 음식을 섭취하더라도 칼로리소모가 활발해지면서 살이잘 찌지 않습니다 결혼하기전 아가씨때에 날씬하던 모습이 결혼후 임신과 출산및 갱년기 장애등을 겪으면서 몰라보게 살이찐 모습으로 변한 분들 주위에서도 많이 보아 왔습니다 나이가 많아질 수록 작게 먹고 운동을 열심히 해도 오히려 다이어트는 더 힘들어 지는 경우를 우리는 많이 보아 왔습니다 나..