설탕 3

커피다이어트의 역효과 방지법과 커피다이어트 성공방법!!

다이어트 정보는 넘쳐나지만 정작 실천해서 성공할 수 있는 다이어트는 그리 많지 않습니다. 특히 굶는다이어트나 원푸드다이어트등 건강을 심각하게 훼손할 수 있는 다이어트들은 조심해야 합니다 굶거나 원푸드 다이어트 법의 가장 큰 문제는 건강을 해치고 요요현상의 발생으로 정작 체중은 불고 몸매는 더욱 나빠진다는 것입니다. 따라서 다이어트를 하실때에는 꾸준한 운동과 식이요법이 가장 중요합니다 또한 다이어트로 인한 스트레스를 받지 마시고 즐거운 마음으로 꾸준하게 실시 해줄때 다이어트의 효과는 점점 상승효과를 가져오게 됩니다 많은 사람들이 하루에 한두잔의 커피를 마시곤 합니다 커피 다이어트 성공방법과 효과는 이미 아시는분들은 다아시고 계시지만 커피 다이어트 역시 너무 과하게 마시거나 잘못된 방법으로 커피를 마시게 된..

제시카 알바의 '화이트 노 바이트' 다이어트 비법!!

헐리웃 스타 가운데 우리에게 너무도 익숙한 제시카 알바는 출산후에도 많은 노력을 기울여 날씬하고 건강한 몸매로 세계적인 사랑을 받고 있습니다 그녀의 출산후 다이어트 비법은 화이트 노 바이트(White No Bite)'입니다 '화이트'란 설탕과 소금, 밀가루 이며 다이어트를 위해 세가지 음식을 멀리 했다고 합니다 또한 그녀는 건강하고 요요현상 없는 다이어트위해 매끼니를 거르지 않으며 고강도의 운동을 소화 했다고 합니다 제시카 알바는 출산후 모유수유를 했으며 모유수유를 하면 하루에 500kal정도가 소모되어 아이의 건강과 함께 산모의 다이어트에도 좋은 효과를 거두게 됩니다 제시카 알바의 화이트 노 바이트 다이어트 비법 설탕 설탕도 당이며 탄수화물 입니다 강한 단맛에 습관이 되어 자꾸 설탕음식을 먹게 되므로 ..

커피에 프림은 좋지 않다구요??

일반적으로 블랙커피란 설탕과 프림을 제외하거나 혹은 커피에 설탕만 첨가 해서 마시는 커피를 말하며 대게 이렇게 마시는 이유를 들어보면 프림이 살이 찌게 하는 성분이 있다거나 몸에 유해한 성분 포함 되어 있기 때문 이라고 합니다. 그렇다면 프림이 우리가 알고 있는 것 처럼 살을 급격히 찌게 한다거나 신체에 유해한 성분이 포함 되어있다면 프림의 유통과 판매를 중지시키고 소비자들에게 많은 홍보가 있어야 정상 아닐까요? 커피가 인체에 미치는 긍정적인 영향은 중추신경계에 작용하여 졸음과 피로를 잊게 해주고 머리를 맑게 하여 기분을 전환시켜 주며 커피에 함유된 폴리페놀 성분은 강력한 항산화 작용으로 멜라닌 색소의 생성을 억제하고 피부노화를 막아 주며 혈액을 좋게 하는 긍정적인 요소가 있습니다. iGrind by c..

피부관리 2009.10.25