설명절 2

설명절 귀성길 이동시 멀미 안하는 방법!!

오늘부터 설명절 본격적인 귀성길 이동이 시작되면서 고속도로나 일반도로등 차에서 많은 시간을 소요하는 경우가 많아져 특히 멀미 증상이 있으신분들의 경우 매우 괴로운 귀성길이 될 수 있습니다. 귀성길이 거리가 먼곳에 있는 분들의 경우 사실 꽉막히 고속도로에서 많은 시간을 허비하게 되고 특히나 멀미가 있으신분들의 경우 명절때 마다 심한 고통을 당하면서 심각한 고민을 하곤 합니다. 연구에 따르면 나이에 따라서 멀미를 느끼게 되는 민감도의 차이가 있으며 2세 이하의 영아들의 경우 멀미를 하지 않지만 2~12세가 멀미를 가장 잘 겪는 나이이며 이후 성인이 되었을 경우 멀미의 정도가 약해집니다. 이후 다시 나이가 50세를 넘기면서 거의 멀미를 하지 않지만 개인별로 멀미에 대한 차이가 크고 남성보다는 여성의 경우가 멀..

건강관리 2012.01.21

설명절 설음식 칼로리와 다이어트 방법

이제 내일부터 본격적으로 설연휴에 접어들게 되는데 사실상 오늘 오후부터 설명절 연휴가 시작된다고 봐야 겠죠. 오랜만에 친인척들을 만나고 설음식을 먹으면서 즐거운 나날은 보내는것 까지는 너무 즐거운데 문제는 설음식 칼로리와 함께 다이어트를 실천하고 계신분들의 경우 상당히 힘든 설명절이 될 것 입니다. 설명절에는 설음식들이 넘쳐나고 오랜만에 만나는 친인척들과의 음주를 즐기게 되면서 다이어트는 거의 힘들어지게 된다는 것 입니다. 설명절 연휴에는 아무래도 평소보다 많은 음식들을 먹게 되고 연휴다 보니 평소에 비해서 움직임이 적어지게 되는것이 당연하다고 할 수 있습니다. 특히나 명절음식은 기름기가 많아서 일반 음식에 비해서 칼로리가 높아서 조금만 먹어도 체중이 늘어나기 쉬운데 먹고 싶은것 참으면서 다이어트를 실시..

건강관리 2012.01.20