요즘에 상추가 많이 출하되고 있어서 상추는 포만감 좋고 피부관리에도 좋은 것으로 알려져 있으며 특히 박봄이 상추다이어트에 성공하면서 일반인들에게 상추다이어트가 많이 알려지게 되었습니다. 상추는 다른 식품에 비해서 칼로리가 낮은 반면 포만감이 좋고 피부관리에도 좋아서 다이어트 식품으로 매우 인기가 좋은 야채라고 할 수 있습니다. 상추는 식이섬유가 풍부하고 다이어트에 도움이 되는 대표 음식인데 먹는 양에 비해 칼로리는 적고 포만감은 많은 상추는 칼륨이 풍부해 몸에 있는 붓기를 줄이고 몸매를 아름답게 만들어 주는 효과가 있습니다. 상추에는 루테인 성분이 함유되어 있어 눈 건강에도 도움을 주게 되며 또한 상추는 피를 맑게 해주고 스트레스해소와 숙취해소에도 좋으며 비타민A와 비타민B1이 포함되어 있어 피부관리에도..