겨울이 깊어지면서 옷이 뚜꺼워지고 몸매에 신경을 쓰지 못하는 경우가 있을 수 있습니다 하지만 정작 겨울에 다이어트를 준비하고 실천하기에는 가장 좋은 계절이며 실제로도 많은 사람들이 겨울에 다이어트를 실시하고 준비하면서 노출의 계절 봄과 여름에 대비하고 있는 사람들이 많습니다 적당량의 물을 마시면 살이 빠지고 다이어트의 효과가 발생하는 이유는 무엇보다 몸속 신진대사가 활발하게 이루어 지기 때문 입니다 물이 우리몸에서 하는 역활은 살아가기 위해 필요한 물질은 체내에서 활발하게 활동 하도록 하고 필요없어진 노폐물의 경우에는 체외로 내보내는 활동을 하게 도와주는 역활을 합니다 결국 물다이어트 원리는 물다이어트 방법은 정상적 식사와 운동을 해주면서 물을 많이 마셔 몸속 신진대사를 높이고 노폐물의 배출을 활발히 해..